Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives de la part des lecteurs qui apprécient son approche unique pour surmonter les problèmes liés à l'alimentation, en mettant l'accent sur la liberté mentale et émotionnelle plutôt que sur les régimes restrictifs. De nombreux lecteurs font état d'une transformation personnelle significative et d'une relation plus saine avec la nourriture. Cependant, quelques lecteurs ont trouvé le style d'écriture peu attrayant et ont estimé qu'il manquait de profondeur dans l'exploration des processus de pensée sous-jacents.
Avantages:⬤ Efficace pour aider les lecteurs à atteindre une liberté mentale et émotionnelle vis-à-vis de la nourriture.
⬤ Simple à lire et à appliquer ; conseils pratiques et inspirants.
⬤ Offre une perspective rafraîchissante sur la santé et la perte de poids, en s'éloignant des régimes traditionnels.
⬤ De nombreux lecteurs font état de changements positifs significatifs dans leur relation avec la nourriture et leur bien-être général.
⬤ Encourage les lecteurs à changer leurs schémas de pensée tout en travaillant à l'obtention d'un corps plus sain.
⬤ Certains ont trouvé que le style d'écriture n'était pas attrayant et qu'il manquait de profondeur pour aborder les problèmes de fond.
⬤ Quelques critiques ont estimé que le livre simplifiait à l'extrême les relations complexes avec la nourriture.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
The Secret of Your Naturally Skinny Friends: a simple path to your best body and a healthy mind
Contenu du livre :
"Le secret de vos amies naturellement minces" propose une nouvelle approche pour surmonter les difficultés liées à la nourriture, à l'exercice et à l'image corporelle. L'auteur, Monica Swanson, partage sa propre expérience, ayant passé près de la moitié de sa vie à lutter contre tous ces problèmes. Bien qu'elle ait une formation en médecine sportive et qu'elle ait travaillé dans l'industrie du fitness, Monica n'a trouvé aucun plan d'exercice ou de régime capable de résoudre ses problèmes. En fait, ces mesures ne faisaient qu'accroître ses obsessions mentales et n'offraient au mieux que des résultats à court terme. Finalement, Monica s'est mise en quête d'une nouvelle approche de l'alimentation, de l'exercice et de son corps. Déterminée à vivre en liberté et à profiter du corps qui lui a été donné, Monica a découvert une toute nouvelle façon de vivre. En peu de temps, elle a retrouvé son poids idéal et un esprit sain et libre.
Au cours des quatorze dernières années, Monica a continué à pratiquer cette nouvelle façon de vivre et a partagé son approche avec d'autres personnes prêtes à un véritable changement. Le succès qu'elle a connu et observé chez les autres l'a confortée dans l'idée que ce message devait être accessible au monde entier. Monica a donc écrit ce petit livre pratique pour aider les autres. Décrivant le chemin simple vers la liberté, "Le secret de vos amies naturellement minces" offre des conseils, un soutien et des encouragements à toute personne prête à surmonter ses propres problèmes liés à l'alimentation, à l'exercice ou à l'image corporelle.
Ce livre regorge d'outils et d'informations utiles, qu'il s'agisse de conseils pour la rédaction d'un journal ou d'astuces pratiques. Des lecteurs ont déclaré que ce livre était la pièce manquante de tous les plans qu'ils ont suivis pour essayer de maîtriser leurs problèmes de poids et d'image corporelle. Que vous soyez aux prises avec des problèmes de poids ou d'image corporelle, ou que vous cherchiez à atteindre des objectifs de santé ou de forme physique, ce livre vous montrera comment apporter des changements qui dureront toute votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781517758103 |
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| Reliure : | Broché |
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