Le retour au bonheur : Le secret d'une vie et d'un bien-être sans alcool

Le retour au bonheur : Le secret d'une vie sans alcool et du bien-être (Nigel Jones)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est fortement recommandé à tous ceux qui cherchent à vivre sans alcool. Il présente des histoires personnelles, des stratégies pratiques et une approche structurée pour créer des changements positifs. De nombreux lecteurs l'ont trouvé réaliste, facile à lire et inspirant, ce qui en fait une ressource précieuse à la fois pour ceux qui luttent contre l'alcool et pour ceux qui cherchent simplement à améliorer leur bien-être.

Avantages:

⬤ Le livre propose une approche directe et sans chichis
⬤ comporte des chapitres courts et digestes
⬤ comprend des défis et des stratégies pratiques
⬤ trouve un écho personnel chez de nombreux lecteurs
⬤ fournit une feuille de route pour réussir à se libérer de l'alcool
⬤ est engageant, racontable et bien écrit
⬤ inspire des changements positifs dans le mode de vie
⬤ bénéfique à la fois pour ceux qui ont des problèmes d'alcool et pour les autres qui cherchent à améliorer leur développement personnel.

Inconvénients:

⬤ Certains pourraient penser qu'il est principalement destiné aux personnes dépendantes de l'alcool
⬤ les lecteurs potentiels qui ne partagent pas les expériences de l'auteur ou son style d'écriture pourraient ne pas le trouver aussi percutant
⬤ il pourrait être peu attrayant pour les personnes qui ne cherchent pas activement à changer leur relation avec l'alcool.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Walking Back to Happiness: The Secret to Alcohol-Free Living & Well-Being

Contenu du livre :

Destiné aux millions de buveurs du monde entier qui souhaitent faire une pause dans leur consommation d'alcool, WALKING BACK TO HAPPINESS révèle le secret qui permet aux buveurs de se libérer de l'emprise de l'alcool.

Là où la méthode classique de la volonté échoue, cette approche unique et facile à suivre a fait ses preuves. Elle montre comment, en arrêtant de boire, vous pouvez transformer votre corps, votre esprit et votre vie et trouver le vrai bonheur.

C'est l'histoire d'un quinquagénaire, enfermé dans l'habitude de boire de l'alcool depuis plus de 35 ans, qui s'est finalement réveillé et a dit : "Je veux une vie différente" ; il a trouvé son but et, ce faisant, a transformé son corps et son esprit ; il a perdu 30 % de son poids et a fait de l'anxiété et des nuits sans sommeil une chose du passé.

Il n'est pas nécessaire d'être alcoolique pour arrêter de boire. Il vous suffit de reconnaître que votre relation avec l'alcool peut entraîner des problèmes qui changeront votre vie - non seulement pour vous, mais aussi pour vos proches, vos collègues de travail, en fait, toutes les personnes avec lesquelles vous êtes en relation.

Dans WALKING BACK TO HAPPINESS, l'auteur partage TOUS les obstacles qu'il a rencontrés, la sagesse qu'il a acquise et les défis qu'il a surmontés au cours de la première année où il s'est libéré de l'alcool.

Il est divisé en six sections : Il est temps d'agir - Jour 1 ; Le voyage commence - Les premiers jours ; Découvrir le nouveau vous - Les premières semaines ; Comprendre le nouveau vous - Les premiers mois ; Le nouveau vous - Au-delà de 90 jours ; Une nouvelle vie - Un an et plus.

Ce livre vous aidera à Identifier vos valeurs ; Cimenter vos croyances ; Trouver votre but ; Réduire votre anxiété ; Perdre du poids ; Améliorer votre bien-être ; Découvrir le pouvoir de la pleine conscience et de la méditation ; Être plus présent ; Libérer votre super pouvoir sans alcool ; et Transformer votre corps et votre esprit.

Chaque chapitre couvre : L'histoire de l'auteur ; Ce qu'il a appris ; Les étapes que vous pouvez suivre ; et Les résumés des apprentissages clés.

"L'histoire de Nigel est un brillant exemple de la façon dont vous pouvez transformer votre santé et votre bonheur en commençant par un simple changement - faire une pause dans votre consommation d'alcool. À lire absolument. Il ne s'agit pas seulement d'une merveilleuse histoire de transformation, mais aussi d'un fantastique livre d'auto-assistance, de santé et de bonheur tout à la fois. CE LIVRE VA CHANGER VOTRE VIE ! "Andy Ramage, coach en développement personnel sans alcool n°1 dans le monde.

"Nigel explique, chapitre par chapitre, comment naviguer sur le chemin de la vie sans alcool. Il montre qu'en changeant votre histoire, vous pouvez vraiment changer votre vie. Achetez ce livre. Ruari Fairbairns, cofondateur et directeur général de One Year No Beer.

"Walking Back To Happiness est un livre fabuleux avec de grandes idées pour vivre sans alcool". Suzanne Shaw, chanteuse, actrice, coach en bien-être et Fondatrice du Happy Health Club.

PLEIN DE CONTENU...

L'ALCHOLOMÈTRE

Selon les experts médicaux, si vous buviez une demi-pinte d'alcool non dilué à 100 %, vous mourriez presque à coup sûr. Fort de cette information, feriez-vous cela ? Bien sûr que non... ou bien ? L'alcoomètre est un guide définitif qui vous permet de calculer la quantité d'alcool pur que vous buvez.

LE TEST "COMMENT ÊTES-VOUS GRIVOIS ?"

Le test "How Saucy Are You Test ?" mesure à quel point votre relation avec l'alcool est potentiellement "incontrôlable" et vous donne un score compris entre 0 et 100 %.

COMMENT CHANGER VOS CROYANCES

En apparence, ce livre traite de l'arrêt de l'alcool. Mais c'est bien plus que cela.