Le retour à la maison : guérir les traumatismes pour retrouver l'authenticité de soi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Homecoming » du Dr Thema Bryant est considéré comme un guide convaincant pour l'autoguérison et la transformation, en particulier pour les personnes confrontées à des traumatismes, à la peur et à la honte. Le livre encourage les lecteurs à se reconnecter à leur moi authentique et souligne l'importance de la communauté dans le processus de guérison. Il se caractérise par un langage accessible et des exercices pratiques qui favorisent l'introspection.

Avantages:

Un style accessible, de la clarté, des outils pratiques pour la découverte de soi, des conseils empreints de compassion, l'accent mis sur la communauté, des idées qui changent la vie, un contenu adapté aux survivants de traumatismes, des exercices enrichissants et l'accent mis sur l'authenticité.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver le matériel lourd ou difficile, et il y a un problème avec les copies physiques (par exemple, la reliure collante).

(basé sur 83 avis de lecteurs)

Titre original :

Homecoming: Healing Trauma to Reclaim Your Authentic Self

Contenu du livre :

Une feuille de route pour démanteler la peur et la honte qui vous empêchent de vivre une vie libre et authentique. À la suite d'un stress, d'une déception ou d'un traumatisme, les gens se mettent souvent en mode de survie, même si une partie d'eux-mêmes aspire à plus.

En jonglant avec de multiples exigences et responsabilités, ils restent occupés, mais ne guérissent pas. En tant que survivante d'une agression sexuelle, du racisme et de l'évacuation d'une guerre civile au Libéria, le Dr Thema Bryant connaît intimement le travail nécessaire à la guérison. Ayant elle-même fait le voyage, tout en guidant les autres en tant que psychologue clinicienne et ministre ordonnée, le Dr Thema vous montre comment vous reconnecter avec votre moi authentique et récupérer votre temps, votre voix, votre vie.

Les signes de déconnexion avec soi-même peuvent prendre de nombreuses formes, notamment la satisfaction des gens, la dépression, l'anxiété et le ressentiment. La guérison commence par la reconnaissance et l'expression honnête des émotions et la reconnexion avec les parties négligées de soi-même, mais cela ne peut se faire dans le vide.

Le Dr Thema vous donne les outils pour vous connecter de manière significative à votre communauté élargie, même si vous êtes confronté au racisme et au sexisme, à un chagrin d'amour, à la douleur et au traumatisme. Plutôt que de reculer devant les difficultés de la vie, vous découvrirez dans Homecoming les approches thérapeutiques et les pratiques spirituelles qui vous permettront de vivre une vie plus expansive, caractérisée par la responsabilisation, des relations plus saines, la gratitude et un sens plus profond de la raison d'être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780593418321
• Auteur : Thema Bryant
• Éditeur : Tarcher Perigee
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 256