Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange de critiques positives et critiques. De nombreux lecteurs apprécient son approche directe de la guérison émotionnelle, sa facilité de lecture et les techniques pratiques qu'il propose pour améliorer le bien-être mental. Cependant, certaines critiques soulignent qu'il s'appuie sur des preuves anecdotiques et des explications de base, ce qui le rend moins utile pour ceux qui cherchent à approfondir les concepts d'auto-assistance.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, il fournit des techniques pratiques pour la guérison et l'amour de soi, offre des perspectives positives, responsabilise les lecteurs et est bien structuré avec des histoires racontables qui trouvent un écho chez de nombreuses personnes.
Inconvénients:Certains le trouvent simpliste et manquant de profondeur, s'appuyant trop sur des histoires anecdotiques plutôt que sur des preuves scientifiques, et il est suggéré que le contenu peut être trop basique pour ceux qui sont familiers avec le genre de l'aide à l'autonomie.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Emotional Repatterning: Healing Emotional Pain by Rewiring the Brain
Contenu du livre :
Nous avons accès à de nombreux outils pour nous aider à faire face à la marée montante de l'anxiété et de la dépression : psychothérapie, programmation neurolinguistique (PNL), thérapie cognitivo-comportementale (TCC), médicaments, méditation, affirmations positives. Ces méthodes sont de plus en plus populaires et ont pu apporter un certain soulagement à de nombreuses personnes.
Mais en termes de changement permanent et profond, ces options sont cruellement limitées parce qu'elles travaillent uniquement avec l'esprit conscient plutôt qu'avec les croyances subconscientes sous-jacentes qui dirigent notre comportement. Des recherches récentes sur le cerveau ont révélé que nous ne sommes conscients que de 5 % de l'activité de notre cerveau, les 95 % restants étant subconscients. Par conséquent, si nous ne travaillons pas à la fois avec notre esprit conscient et avec notre subconscient, nous pourrons peut-être constater une certaine diminution de notre douleur, mais nous continuerons à lutter.
Le remodelage émotionnel : Healing Emotional Pain by Rewiring the Brain présente des idées, des histoires et des exemples tirés de la vie de Lisa Samet et de la vie de ses patients, ainsi que des outils pratiques pour découvrir les croyances subconscientes qui nous empêchent d'avancer. Il permet au lecteur d'approfondir sa compréhension de son propre esprit - les schémas de pensée et les croyances profondément ancrées qui le maintiennent bloqué et malheureux - et lui enseigne les compétences nécessaires pour changer à la fois sa pensée au niveau conscient et ses croyances au niveau subconscient.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789045918 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 152 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
