Avis des lecteurs
Résumé:The Kindness Cure, du Dr Tara Cousineau, est une exploration réfléchie de la gentillesse, offrant à la fois des perspectives scientifiques et des exercices pratiques visant à cultiver l'empathie et la connexion dans un monde divisé. Le livre combine des histoires personnelles, de la théorie et des stratégies de prise de conscience émotionnelle pour aider les lecteurs à intégrer la gentillesse dans leur vie quotidienne.
Avantages:Le livre propose de nombreux exercices utiles, mêle des histoires personnelles à des conseils solides et offre des perspectives fondées sur la recherche en matière de gentillesse. De nombreux lecteurs ont trouvé l'approche de l'auteur édifiante et inspirante, faisant l'éloge des applications pratiques et du beau style d'écriture. Ce livre est considéré comme une ressource opportune pour promouvoir la gentillesse dans le monde d'aujourd'hui.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le livre trop scientifique ou pas particulièrement novateur, estimant qu'il régurgite des concepts familiers. Quelques-uns ont estimé que le ton était trop dramatique, et un lecteur a mentionné que le public visé n'était peut-être pas celui qui était prêt à lire le livre.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
The Kindness Cure: How the Science of Compassion Can Heal Your Heart and Your World
Contenu du livre :
Il est temps de faire une révolution de la gentillesse. Dans The Kindness Cure, la psychologue Tara Cousineau s'appuie sur des recherches de pointe en psychologie et en neurosciences pour montrer comment de simples pratiques de gentillesse - pour nous-mêmes, pour les autres et pour notre monde - peuvent dissoudre nos sentiments de peur et d'indifférence, et nous ouvrir à une vie de bonheur profond.
La compassion pour nous-mêmes et pour les autres est notre droit de naissance en tant qu'êtres humains - elle est inscrite dans notre ADN et essentielle à notre bonheur. Mais dans notre monde en constante évolution, technique et hyper compétitif, il n'est pas surprenant que les taux de narcissisme aient augmenté, alors que les niveaux d'empathie ont diminué. Nous nous trouvons aujourd'hui dans une culture où il est "cool d'être cruel" et où il est facile de se sentir désillusionné et découragé dans son cœur, son foyer et sa communauté. Alors, comment pouvons-nous inverser cette tendance à la méchanceté et faire de la gentillesse et de la compassion un impératif ?
The Kindness Cure s'appuie sur les dernières recherches sociales et scientifiques pour révéler comment les compétences apparemment "douces" que sont la gentillesse, la coopération et la générosité sont fondamentales pour notre survie en tant qu'espèce. En fait, ce sont nos capacités prosociales qui nous placent en tête de file. Enrichi d'études de cas émouvantes et d'anecdotes cliniques, Cousineau propose des moyens pratiques pour raviver la gentillesse de l'intérieur.
Nous sommes faits pour prendre soin des autres. L'existence même de notre espèce humaine a évolué grâce à une physiologie complexe conçue pour l'empathie, la compassion et la coopération. Pourtant, nous connaissons une épidémie de solitude, d'indifférence et de cruauté, et nous constatons ces tendances destructrices au quotidien dans nos familles, nos écoles, nos quartiers et nos lieux de travail. Ce livre important enseigne des compétences efficaces en matière de compassion, de pleine conscience et d'apprentissage social et émotionnel, et révèle des initiatives réussies de politique sociale en matière d'empathie qui influencent tout, de la vie familiale à l'éducation en passant par le lieu de travail.
La gentillesse a le pouvoir exponentiel de renouveler les relations et de transformer notre façon de penser, de sentir et de nous comporter dans le monde. Ferez-vous partie de la révolution ?
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626259690 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 200 |
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