Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Cure for Burnout » d'Emily Ballesteros soulignent son efficacité en tant que guide pratique pour lutter contre l'épuisement professionnel. Il donne un aperçu des types d'épuisement professionnel et propose des stratégies de guérison concrètes, ce qui le rend compréhensible et utile pour de nombreux lecteurs. Bien que le livre ait reçu des éloges pour sa clarté et son applicabilité, certaines critiques notent qu'il peut généraliser à l'excès le concept de l'épuisement professionnel.
Avantages:⬤ Rempli d'outils pratiques et réalisables pour gérer l'épuisement professionnel.
⬤ Facile à lire et à comprendre, on a souvent l'impression que l'auteur s'adresse directement aux lecteurs.
⬤ Aborde plusieurs types d'épuisement professionnel et propose divers mécanismes d'adaptation.
⬤ Inclut des stratégies claires et réalisables en matière de soins personnels, d'établissement de limites et de gestion du stress.
⬤ Le ton de l'article est agréable et humoristique, ce qui le rend attrayant.
⬤ Les lecteurs ont trouvé le contenu inspirant et pertinent, en particulier dans l'environnement de travail actuel.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'auteur avait trop généralisé la définition de l'épuisement professionnel, lui attribuant divers sentiments négatifs.
⬤ Quelques critiques ont mentionné que le livre ne présentait pas beaucoup d'informations nouvelles, réitérant certaines idées existantes.
⬤ Les premières discussions sur les causes du burnout ont été jugées moins utiles pour ceux qui recherchent des solutions immédiates.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life
Contenu du livre :
"Un guide de lutte contre l'épuisement professionnel qui donne des moyens d'agir... Les conseils d'Emily Ballesteros sont utiles et pratiques, en particulier pour les jeunes travailleurs désireux de récupérer leur temps et leur énergie."--Charles Duhigg, auteur du best-seller du New York Times The Power of Habit et Smarter Faster Better
La peur est-elle la première chose que vous ressentez lorsque vous vous réveillez le matin ? Vous travaillez le soir et le week-end pour rattraper votre retard ? Avez-vous déjà vaincu l'épuisement professionnel une fois, pour le retrouver ensuite ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous avez besoin d'un remède contre l'épuisement professionnel.
Dans The Cure for Burnout, Emily Ballesteros, coach en gestion de l'épuisement professionnel et influenceuse TikTok, combine des recherches scientifiques et culturelles, son expertise en psychologie organisationnelle et les stratégies éprouvées qu'elle a mises en œuvre avec succès avec des clients du monde entier pour démystifier l'épuisement professionnel dans notre monde post-pandémique - et vous mettre sur la voie d'une vie équilibrée sur le plan personnel et professionnel. Mme Ballesteros décrit cinq domaines dans lesquels vous pouvez adopter des habitudes saines pour lutter contre l'épuisement professionnel : état d'esprit, soins personnels, gestion du temps, limites et gestion du stress. Elle propose des outils clairs et faciles à mettre en œuvre pour vous aider à trouver plus d'équilibre, d'énergie et d'épanouissement, en vous montrant comment :
- rompre avec les habitudes d'épuisement qui vous maintiennent dans un schéma d'accablement chronique.
- créer un équilibre durable entre vie professionnelle et vie privée grâce à des soins personnels prévisibles.
- faire plus en moins de temps tout en créant un élan vers une vie pleine de sens.
- identifiez et fixez vos limites personnelles et professionnelles, sans culpabilité.
- maîtriser son stress et se détacher de ses facteurs de stress.
The Cure for Burnout propose une méthode holistique de gestion de l'épuisement professionnel qui s'attaque à l'épidémie de notre culture toujours active et chroniquement débordée, et qui nous permet de reprendre le contrôle de notre vie une fois pour toutes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593596319 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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