Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme une excellente ressource pour les débutants intéressés par un régime à base de plantes, avec des recettes faciles à suivre qui utilisent des ingrédients courants. Il fournit des informations utiles sur le maintien d'un mode de vie basé sur les plantes, ainsi que des aperçus scientifiques sur les avantages de ce régime. Cependant, certaines critiques soulignent la fadeur de certaines recettes sans assaisonnement supplémentaire et s'inquiètent de l'approche de l'auteur concernant les graisses alimentaires.
Avantages:⬤ Des recettes faciles et simples, adaptées aux débutants avec des ingrédients courants
⬤ des informations nutritionnelles utiles
⬤ un contenu scientifiquement étayé
⬤ un soutien pour la transition vers un mode de vie basé sur les plantes
⬤ des images colorées et des guides inclus
⬤ encourage la créativité dans la cuisine.
⬤ Certaines recettes peuvent s'avérer fades sans assaisonnement
⬤ manque de tailles de portions ou de quantités pour certaines recettes
⬤ préoccupations concernant l'accent mis sur les régimes pauvres en graisses et les conseils nutritionnels d'un non-expert
⬤ quelques évaluateurs souhaiteraient plus de photos accompagnant les recettes.
(basé sur 632 avis de lecteurs)
Titre original :
The Plant Based Diet for Beginners: 75 Delicious, Healthy Whole Food Recipes
Contenu du livre :
Créez facilement des plats à base d'aliments complets et de plantes, sans aucune expérience requise.
Adopter une alimentation riche en aliments complets et en ingrédients d'origine végétale est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour préserver votre santé globale. Ce livre de cuisine pour débutants est rempli de conseils d'experts et de 75 recettes nutritives qui rendent agréable l'adoption d'un régime à base de plantes.
Ce qui différencie ce livre des autres livres de cuisine à base de plantes :
⬤ UN GUIDE POUR COMMENCER : Facilitez la transition vers un mode de vie plus sain avec des conseils pour remplir votre cuisine, prendre des décisions intelligentes à l'épicerie, respecter un régime à base de plantes lorsque vous allez au restaurant, et plus encore.
⬤ INGRÉDIENTS SIMPLES ET SANS DANGER : Découvrez des recettes qui évitent le sel, l'huile et le sucre tout en mettant l'accent sur des ingrédients peu transformés que l'on peut facilement trouver à l'épicerie. Vous trouverez une liste d'achats complète pour les produits de base à base de plantes tels que les haricots, le riz brun, les bouillons et plus encore.
⬤ TROUVER UNE GAMME DE RECETTES : Savourez des plats à base de plantes à chaque repas grâce à des recettes comme la poêlée de patates douces du sud-ouest, le curry de pois chiches à la mangue et au gingembre, et les croustillants aux pommes à l'avoine.
Le régime végétal pour débutants vous montre comment simplifier votre alimentation sans sacrifier la nutrition.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646110421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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