Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche directe du contrôle des portions pour la perte de poids, en mettant l'accent sur la simplicité et l'aspect pratique, sans nécessiter d'outils ou d'applications supplémentaires. Si de nombreux lecteurs le trouvent efficace et facile à suivre, certains lui reprochent de manquer de profondeur et d'être trop simpliste.
Avantages:Simplicité du plan, contrôle concret des portions sans avoir besoin d'acheter des outils supplémentaires, pratique pour ceux qui veulent manger normalement et maintenir leur perte de poids, approche de bon sens, lignes directrices flexibles, efficace pour réduire l'apport alimentaire.
Inconvénients:Certains le trouvent trop simpliste et manquant d'informations détaillées, d'autres préfèrent le comptage des calories à cette méthode, et certaines parties du livre sont considérées comme redondantes ou de notoriété publique.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories
Contenu du livre :
Perdre du poids, surtout quand on est âgé, n'est pas une tâche facile - jusqu'à aujourd'hui. Dans la quarantaine, le Dr Nick Meyer, chirurgien orthopédique et ancien athlète de division I, a dû faire face à ses propres problèmes de perte de poids.
Après des recherches approfondies et des observations personnelles, il a découvert le secret simple d'un régime alimentaire et d'un exercice physique appropriés. Le résultat est le nouveau régime ProportionFit, un système facile à suivre pour la perte de poids et la santé.
Bien que ce système soit incroyablement simple, il n'a jamais été décrit ou publié d'une manière qui permette à chacun de prendre le contrôle de son poids et de son tour de taille. Le Dr Meyer propose un moyen simple et abordable de contrôler son poids et de mener une vie plus saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781483402994 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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