Le régime optimal : Le livre de cuisine officiel des chips

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre propose une variété de recettes végétaliennes saines pour le cœur et met l'accent sur les principes d'une alimentation saine. Si de nombreux utilisateurs apprécient les informations nutritionnelles et trouvent les recettes bénéfiques pour la perte de poids et l'amélioration de la santé, certains estiment que les recettes manquent de saveur et de créativité, les jugeant fades par rapport à d'autres livres de cuisine.

Avantages:

⬤ Assortiment complet de recettes végétaliennes faciles à suivre et saines pour le cœur.
⬤ Fournit des informations utiles sur le choix des ingrédients et les principes nutritionnels.
⬤ Les utilisateurs ont signalé une perte de poids et une amélioration de leur état de santé après avoir suivi les recettes.
⬤ Les recettes sont conçues pour des portions plus importantes, adaptées aux groupes.
⬤ Excellente ressource pour les débutants qui apprennent à cuisiner sainement.

Inconvénients:

⬤ Certaines recettes sont considérées comme fades et manquant de saveur.
⬤ Le temps de préparation peut être plus long que ce qui est suggéré, en particulier pour les ingrédients faits maison.
⬤ Peu de variété dans certaines sections par rapport à d'autres livres de cuisine.
⬤ Plusieurs utilisateurs ont trouvé que les recettes manquaient d'imagination et d'attrait culinaire.

(basé sur 63 avis de lecteurs)

Titre original :

The Optimal Diet: The Official Chip Cookbook

Contenu du livre :

Le livre de cuisine officiel de CHIP. CHIP, le projet d'amélioration de la santé coronarienne, est un programme d'intervention sur le mode de vie qui a fait ses preuves.

Plus de 40 000 personnes ont bénéficié des résultats de ce programme de classe mondiale. Comment y sont-elles parvenues ? Elles ont simplifié leur mode de vie, en particulier leur riche régime alimentaire occidental.

Voici quelques-unes des recettes qu'ils ont utilisées et qui ont fait toute la différence. Si vous voulez profiter d'une bonne alimentation et d'une bonne santé, ce livre est fait pour vous ! Il vous aidera à ajouter des plats plus sains à vos repas et à réduire le « syndrome du sac fripé », c'est-à-dire la dépendance à l'égard des aliments raffinés, tels que les chips, les céréales pré-sucrées et les fast-foods.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780812704891
• Auteur : Darlene Blaney
• Éditeur : Pacific Pr Pub Assn
• Langue : anglais
• Reliure : Relié