Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre « Ultimate Metabolism Diet » du Dr Scott Rigden reçoit des critiques mitigées de la part des utilisateurs. De nombreuses personnes font l'éloge du livre pour son approche facile à suivre, son soutien scientifique et ses conseils pratiques pour la perte de poids et l'amélioration de la santé. Cependant, il y a aussi des critiques importantes concernant son contenu, en particulier le fait qu'il manque de nouvelles informations et que ses recommandations ne sont peut-être pas aussi efficaces qu'on le prétend. Certains lecteurs ont trouvé le livre plus bénéfique en tant que matériel de référence et ont apprécié son approche holistique, tandis que d'autres ont été déçus par son utilité globale.
Avantages:⬤ Facile à comprendre et à suivre.
⬤ Fournit des étapes pratiques pour la perte de poids.
⬤ S'appuie sur des faits scientifiques et des essais cliniques.
⬤ Offre un aperçu des déséquilibres hormonaux et des problèmes de métabolisme.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leur santé.
⬤ Fournit un plan de vie gérable pour l'obésité.
⬤ S'attaque aux causes sous-jacentes de la prise de poids plutôt qu'aux symptômes.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le livre manquait d'informations nouvelles ou utiles sur le métabolisme.
⬤ Critique des questionnaires simplistes qui peuvent ne pas confirmer de nouvelles idées.
⬤ Les suggestions de traitement ont été jugées vagues et inefficaces par certains utilisateurs.
⬤ Certains ont trouvé que les régimes et les suppléments recommandés manquaient de détails.
⬤ Le livre a été considéré par certains comme étant plus axé sur le profit que sur de véritables conseils.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Metabolism Diet: Eat Right for Your Metabolic Type
Contenu du livre :
Atkins, Zone, South Beach Diet.
Toute personne ayant un sérieux problème de poids a probablement essayé (et échoué) de suivre l'un de ces régimes pour perdre du poids. Et ce n'est pas de leur faute.
Selon le Dr Scott Rigden, spécialiste de la perte de poids, il n'existe pas de régime miracle qui convienne à tout le monde, car chacun possède un type de corps unique et un métabolisme correspondant. Les gens peuvent être divisés en cinq types de métabolisme différents, auxquels correspondent des habitudes alimentaires et un mode de vie spécifiques qui permettent de perdre du poids. Dans ce livre, Rigden aide les lecteurs à déterminer leur type de métabolisme, puis consacre un chapitre à chacun d'entre eux, avec des conseils sur l'alimentation, l'exercice, les compléments alimentaires et les médicaments, accompagnés de glossaires et d'études de cas.
Il inclut également des chapitres sur l'alimentation émotionnelle et sur la façon de se préparer mentalement à la perte de poids. Les lecteurs découvrent pourquoi les régimes conventionnels ne fonctionnent pas et, grâce aux conseils de ce livre, ils peuvent relancer leur métabolisme et perdre du poids en toute sécurité et de façon permanente.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781630268398 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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