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Titre original :
Mediterranean Diet: The Ultimate Guide To Losing Weight Naturally And Feeling Healthy (Eat Traditional Mediterranean Recipes For Great Hea
Contenu du livre :
Atteignez vos objectifs de perte de poids et de remise en forme grâce au régime inspiré de la mer Méditerranée.
Vous êtes à la recherche d'un régime qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids ? Un régime qui vous rende plus sain, qui renforce votre immunité, qui vous permette de conserver un poids santé et qui soit bénéfique dans tous les domaines de votre vie ?
Nombre d'entre nous sont constamment à la recherche d'un régime qui soit non seulement gérable, mais qui s'intègre également à notre mode de vie. Aucun d'entre nous ne souhaite passer des nuits blanches à imaginer les repas désagréables ou la famine qu'il devra endurer, juste pour perdre quelques kilos.
L'attrait de la diète méditerranéenne ne réside pas seulement dans le prestige des pays dont elle est originaire, comme l'Italie, la France, la Grèce, l'Égypte et d'autres provinces voisines. Il s'agit également d'un mode d'alimentation qui vous permet de vous sentir plus satisfait, car vous consommez des aliments entiers, délicieux et sains. Plus important encore, il vous encourage à manger des quantités raisonnables de nourriture, plutôt que de restreindre les calories. Les habitants de pays tels que l'Italie se nourrissent de cette manière depuis des siècles, et nous avons désormais la possibilité d'appliquer les mêmes principes à notre propre vie.
Ayez bonne mine et vivez en bonne santé en adoptant le mode de vie méditerranéen classique.
The Complete Mediterranean Diet Cookbook.
A Complete Guide De nombreux Américains cherchent à perdre du poids et à améliorer leur santé. Avec l'augmentation des coûts des soins médicaux et des prescriptions et tous les effets néfastes d'un mode de vie malsain sur la santé, il est important de faire les bons changements. Il existe des centaines de régimes qui promettent d'être les meilleurs, mais la plupart d'entre eux sont malsains ou trop difficiles à suivre à long terme.
Le régime méditerranéen est différent. Il ne s'agit pas seulement de manger moins de calories et de se sentir privé. Il s'agit d'un changement complet de mode de vie. Vous passerez du temps à apprendre à manger des aliments sains, notamment à faire la différence entre les bonnes et les mauvaises graisses et à limiter les glucides, mais vous devrez également vous concentrer sur d'autres aspects importants, comme manger avec votre famille et vos amis et faire beaucoup d'exercice.
Ce régime vise à modifier vos habitudes et votre mode de vie pour les rendre plus sains, afin que vous puissiez vous y tenir pour le reste de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781989749937 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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