Avis des lecteurs
Résumé:Le régime Mamma Mia ! n'est pas un simple livre de régime ; il préconise un mode de vie équilibré et sain qui intègre la cuisine italienne, en mettant l'accent sur la modération plutôt que sur la restriction. Il est bien documenté, fondé sur des preuves, et comprend des informations utiles sur la nutrition, la planification des repas et les recettes. Cependant, certains lecteurs le trouvent trop détaillé et critique à l'égard d'autres régimes, certaines recettes manquant d'authenticité ou d'inspiration.
Avantages:⬤ Informations nutritionnelles fondées sur des données probantes et scientifiquement étayées.
⬤ L'accent est mis sur la modération et les changements de mode de vie durables plutôt que sur les régimes stricts.
⬤ Des recettes faciles à suivre avec des avantages nutritionnels détaillés.
⬤ Un style d'écriture accessible et des résumés utiles à la fin des chapitres.
⬤ Contient une variété de recettes, y compris des plats traditionnels italiens et méditerranéens.
⬤ Encourage l'activité physique et la santé mentale.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre est trop long et contient trop de détails historiques.
⬤ Les critiques formulées à l'encontre d'autres régimes alimentaires peuvent ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Certaines recettes manquent d'authenticité ou de complexité, ce qui les fait paraître peu inspirées.
⬤ Absence de photos pour les recettes, ce que certains lecteurs attendent d'un livre de cuisine.
⬤ Quelques recettes ont été jugées trop compliquées ou non conformes à la cuisine italienne.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mamma Mia! Diet: The Secret Italian Way to Good Health - Eat Pasta, Enjoy Wine, & Lose Weight
Contenu du livre :
Mangez des pâtes, dégustez du vin et perdez du poids The Mamma Mia Diet apporte les bienfaits pour la santé d'un programme de type méditerranéen avec une touche et une saveur italiennes. Il est authentique, efficace, délicieux et amusant.
Le régime Mamma Mia est plus qu'un simple programme de repas : c'est un guide de vie complet. Basé sur une version améliorée du régime méditerranéen classique, le régime Mamma Mia vous propose des versions modernisées de plats italiens sains pour vous aider à perdre du poids tout en vous sentant rassasié et satisfait.
Plus les médecins le testent, plus ils constatent que l'alimentation méditerranéenne est la meilleure façon de perdre du poids. Basé sur le style de cuisine et d'alimentation de l'Italie, le régime Mamma Mia met l'accent sur l'huile d'olive, les fruits et légumes, les noix, les légumineuses, le poisson et la volaille, les céréales complètes et, bien sûr, le vin.
Avec le Régime Mamma Mia, vous profiterez :
- Une meilleure santé et une plus grande longévité.
- Des niveaux d'énergie plus élevés et une meilleure forme physique.
- Une plus grande variété que tout autre régime.
- Une nutrition fondamentale fondée sur la tradition et la science.
- Des plats incroyables qui regorgent de nutriments et de saveurs italiennes authentiques.
- Un régime qui vous nourrit, vous et votre famille, tout en un.
La nourriture peut être plus que délicieuse. La nourriture est un remède pour le corps, l'esprit et l'âme, et avec Le régime Mamma Mia, vous pouvez tirer le meilleur parti de ce que vous mangez, tout en faisant l'expérience d'une atmosphère à l'italienne - et en satisfaisant un appétit à l'italienne.
Le régime Mamma Mia est le programme de régime italien moderne qui vous permet de savourer le meilleur de ce que la cuisine italienne a à offrir, sans aucune culpabilité. Les avantages du régime Mamma Mia comprennent la perte de poids, la gestion du diabète, la santé cardiovasculaire et la longévité.
L'expression italienne Mamma mia désigne une surprise telle que Mamma mia Je mange de la bonne nourriture, je bois du vin, je perds du poids et je me sens bien The Mamma Mia Diet montre que c'est possible.
- Basé sur le régime méditerranéen qui a fait ses preuves, combiné à une touche moderne, Le régime Mamma Mia vous donne tout ce dont vous avez besoin pour faire des choix de style de vie durables menant à une meilleure santé, à des niveaux d'énergie plus élevés et à une plus grande longévité.
- Chaque repas est spécialement conçu en tenant compte de trois principes directeurs : obtenir une valeur nutritive maximale, conserver le goût authentique de la vraie cuisine italienne et fournir des portions satisfaisantes et rassasiantes qui vous donneront de l'énergie tout au long de la journée.
- Chaque repas présenté dans Le régime Mamma Mia peut être préparé rapidement et facilement à l'aide d'aliments courants, sans nécessiter de compétences particulières.
Basé sur le régime méditerranéen qui a fait ses preuves, avec des saveurs et des aliments italiens, The Mamma Mia Diet est un régime de perte de poids sain que tout le monde peut apprécier.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578267323 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 1 |
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