Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques largement positives pour ses délicieuses recettes, ses bienfaits pour la santé et son style d'écriture attrayant. De nombreux utilisateurs ont fait état d'une perte de poids réussie et ont apprécié le régime méditerranéen. Cependant, certains lecteurs ont signalé des problèmes tels que l'utilisation d'ingrédients difficiles à trouver, des conseils de régime répétitifs et un manque de nouvelles idées en matière de nutrition.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et faciles
⬤ efficaces pour perdre du poids
⬤ un style d'écriture attrayant
⬤ informatif sur les habitudes alimentaires saines
⬤ bon pour le régime méditerranéen
⬤ beaucoup ont apprécié les changements de mode de vie alimentaire.
⬤ Certains ingrédients sont difficiles à trouver
⬤ les conseils diététiques ne sont peut-être pas nouveaux ou innovants
⬤ le style d'écriture peut sembler trop promotionnel ou anecdotique
⬤ manque de photographies abondantes
⬤ certains lecteurs ont été déçus par l'objectif général du livre.
(basé sur 98 avis de lecteurs)
Titre original :
The Greek Diet: Look and Feel Like a Greek God or Goddess and Lose Up to Ten Pounds in Two Weeks
Contenu du livre :
Science et sensualité se rencontrent dans Le régime grec, votre guide pour perdre du poids tout en ayant l'air d'une divinité et en mangeant comme elle, par la « Martha Stewart de la Grèce », la chef de renommée mondiale Maria Loi, et la journaliste santé et ancienne athlète olympique Sarah Toland.
Fondé sur le mode de vie méditerranéen et élaboré par la chef grecque de renommée mondiale Maria Loi, Le régime grec associe des ingrédients méditerranéens classiques tels que l'huile d'olive, le yaourt et le miel dans de délicieuses recettes saines qui satisfont l'âme et le palais. De nouvelles recherches montrent que le régime méditerranéen est le plan alimentaire le plus sain au monde, et qu'il est particulièrement réputé pour ses effets positifs sur la santé cardiaque. Avec Le régime grec, vous mangez pour vous faire plaisir, comme les anciens dieux grecs. Il n'est pas question de s'affamer, de passer de longues heures à la salle de sport, ni de suivre des plans restrictifs éliminant les glucides, les produits laitiers, la caféine ou l'alcool.
Structuré autour des 12 piliers alimentaires du régime grec traditionnel, The Greek Diet comprend 100 recettes grecques saines, authentiques et sensuelles qui utilisent de délicieux ingrédients non transformés, ainsi que des conseils pour incorporer des exercices faciles et un meilleur sommeil - deux stimulants du métabolisme - dans votre mode de vie grec. Le livre est parsemé d'anecdotes charmantes et perspicaces des auteurs qui ajoutent de la saveur et de l'amusement. Il y a également plusieurs plans de repas différents pour personnaliser votre parcours et vous aider à perdre le poids dont vous avez besoin tout en savourant les aliments que vous aimez, y compris un plan de démarrage pour perdre des kilos rapidement et en toute sécurité et démarrer votre parcours vers une personne plus mince, en meilleure santé et plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062334442 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 304 |
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