Le régime Genesis : Un programme complet de bien-être pour vous aider à vous rétablir, à être rétabli et à rester rétabli

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant ses idées sur la santé et le bien-être tandis que d'autres critiquent ses affiliations politiques et sa valeur perçue.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont trouvé le livre utile pour améliorer la santé, y compris la perte de poids et un meilleur bien-être général. Il offre des perspectives uniques sur la connexion entre l'esprit, le corps et l'âme, ainsi que des conseils pratiques pour une vie saine. L'expérience du lecteur est décrite comme engageante et stimulante, et elle inclut des principes bibliques bénéfiques.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que le livre ne valait pas l'investissement et ont critiqué son message politique, qu'ils ont trouvé rebutant. Quelques lecteurs se sont déclarés déçus par le livre, estimant qu'il ne répondait pas à leurs attentes.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

The Genesis Diet: A Complete Wellness Program to Help You Get Well, Be Well, and Stay Well

Contenu du livre :

"Perdre un kilo de graisse corporelle tous les trois jours". Ça a l'air génial, mais est-ce vraiment possible ?

La réponse est OUI. Non seulement c'est possible, mais certains des patients traités par le Dr Vetere en plus de vingt-cinq ans de pratique à temps plein ont en fait perdu davantage, et ce, encore plus rapidement. Le concept que le Dr Vetere a enseigné à des milliers de patients repose sur un ensemble de facteurs qui coïncident avec les habitudes qui régissent votre bien-être général.

La perte de kilos de graisse corporelle ou la baisse du pourcentage de graisse corporelle sont des marqueurs utilisés pour suivre les progrès du bien-être et orienter les habitudes de remise en forme. Le pourcentage idéal de graisse corporelle est atteint principalement grâce à des habitudes alimentaires correctes, y compris une nutrition appropriée, et un bon équilibre entre les exercices d'aérobic, de force, de puissance et d'endurance.

Le Dr Vetere insiste également sur la nécessité de boire beaucoup d'eau, de se reposer suffisamment, d'éliminer le stress et de veiller au bon fonctionnement du système nerveux. L'objectif de ce livre est de vous permettre d'atteindre votre taux de graisse corporelle idéal en améliorant votre bien-être général par la mise en œuvre de principes scientifiquement fondés et conformes aux engagements bibliques intemporels qui régissent la santé.

L'objectif n'est pas la vanité personnelle, mais la gloire de Dieu, votre Créateur. Le dernier chapitre du livre est un journal de quarante-neuf jours qui vous permettra de suivre vos progrès pendant les sept semaines du défi de perte de poids lancé par le Dr Vetere.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781616384951
• Auteur : Joseph Vetere
• Éditeur : Creation House
• Langue : anglais
• Reliure : Broché