Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche sensée de l'alimentation et des régimes, avec des conseils pratiques pour un mode de vie sain. Si de nombreux lecteurs le trouvent utile et facile à suivre, certains estiment qu'il est trop basique ou qu'il ne convient pas à ceux qui ont déjà une expérience en matière d'alimentation.
Avantages:Le livre fournit des conseils intuitifs pour une alimentation saine, met l'accent sur la modération et l'équilibre, et permet de se faire plaisir de temps en temps sans culpabilité. Il a aidé certains lecteurs à perdre du poids sans avoir à suivre un régime strict ou à compter les calories. Le style d'écriture attrayant et les conseils pratiques rendent ce livre agréable à lire pour beaucoup.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent le livre trop simpliste ou trop basique, en particulier ceux qui ont plus d'expérience en matière de nutrition et de cuisine. D'autres estiment qu'il n'est pas adapté à leur mode de vie ou à leurs connaissances en matière d'alimentation, et quelques-uns suggèrent que l'investissement n'en vaut pas la peine.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cheater's Diet: The Sneaky Secrets to Losing Up to 20 Pounds in 8 Weeks Eating (and Drinking) Everything You Love
Contenu du livre :
La bible de l'alimentation saine que les Américaines veulent et dont elles ont besoin aujourd'hui » -Jeanie Pyun, ancienne rédactrice en chef d'Organic Style.
Perdre vingt kilos en huit semaines tout en mangeant du chocolat et en buvant du vin rouge ? Marissa Lippert, nutritionniste new-yorkaise très demandée, affirme que « Oui, c'est possible ! « .
Cette gourmande avouée montre aux lecteurs comment tricher de la bonne façon - en équilibrant les séances d'entraînement et les soirées, en anticipant les repas stressants et les occasions spéciales, et en buvant avec intelligence - et être plus heureux, plus mince et en meilleure santé que jamais. Avec des conseils pratiques sur la façon de faire les courses, de cuisiner et de trouver le meilleur de tout, y compris des aliments locaux et biologiques, tout en respectant un budget, The Cheater's Diet est le programme parfait pour les millions de femmes qui veulent perdre du poids, mais qui ne veulent pas changer leur mode de vie pour y parvenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452296817 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 400 |
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