Le régime du jeûne : Un programme pratique de cinq jours pour une énergie accrue, une meilleure résistance et un esprit plus clair

Avis des lecteurs

Résumé:

Steven Bailey est un guide complet sur le jeûne aux jus de fruits qui a été salué pour son efficacité, ses détails et son approche positive. De nombreux utilisateurs ont fait état de résultats positifs pour leur santé, notamment une perte de poids et une amélioration de la tension artérielle et du taux de cholestérol. Cependant, certains lecteurs préfèrent d'autres méthodes de jeûne, comme le jeûne hydrique, et expriment leur scepticisme à l'égard du jeûne au jus en tant que solution à long terme.

Avantages:

⬤ Efficacité dans la perte de poids et l'amélioration de la santé (baisse de la tension artérielle et du cholestérol).
⬤ Guide complet et informatif avec des protocoles détaillés.
⬤ Les lecteurs ont trouvé le processus de jeûne gérable et ont été surpris par l'absence de faim.
⬤ Le livre met l'accent sur des pratiques sûres et propose des alternatives aux méthodes de jeûne plus risquées.
⬤ Il fournit des conseils pratiques et des stratégies de préparation au jeûne.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs pensent que le jeûne au jus n'est pas aussi efficace que le jeûne à l'eau pour la perte de poids et la guérison.
⬤ Quelques utilisateurs ont estimé que le livre n'intégrait pas suffisamment le jeûne dans un régime ou un mode de vie quotidien.
⬤ Certains ont trouvé que l'accent mis sur le jeûne était excessif et ne convenait pas à leur vie trépidante.
⬤ Le scepticisme de certains quant aux avantages nutritionnels du jeûne aux jus par rapport à d'autres méthodes.

(basé sur 17 avis de lecteurs)

Titre original :

The Fasting Diet: A Practical Five-Day Program for Increased Energy, Greater Stamina, and a Clearer Mind

Contenu du livre :

Le jeûne - se priver de certains types d'aliments pendant de courtes périodes - attire de plus en plus l'attention en raison de sa capacité à désintoxiquer l'organisme, à renforcer le système immunitaire, à favoriser la guérison et à conduire à une conscience émotionnelle et à une clarté accrues.

Présenté par un expert en la matière, Le régime du jeûne est une approche médicalement saine et sans risque qui vous permettra d'obtenir tous les avantages du jeûne sans mettre votre santé en danger ou modifier radicalement votre mode de vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780658011450
• Auteur : Steven Bailey
• Éditeur : Ntc Pub
• Reliure : Broché