Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Baby Elephant Diet » de Ravi propose une exploration scientifique mais facile à lire de la santé intestinale, soulignant l'importance des fibres et des aliments complets tout en mettant en garde contre le sucre. Il fournit des conseils pratiques pour une vie saine et est particulièrement bénéfique pour les lecteurs indiens et végétariens.
Avantages:Facile à lire, scientifiquement étayé, conseils pratiques en matière de régime, met l'accent sur les fibres et les aliments complets, aide à la perte de poids, offre une nouvelle perspective sur l'alimentation saine, et est fortement recommandé pour des changements permanents de mode de vie.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent que les recommandations concernant le petit-déjeuner sont restrictives et ne sont pas d'accord avec l'accent mis sur les régimes pauvres en glucides, considérant que certaines idées sont empruntées aux tendances occidentales. Certains s'interrogent sur le caractère pratique de certains aliments suggérés en raison de leur coût et de leur disponibilité.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
The Baby Elephant Diet: A Modern Indian Guide To Eating Right
Contenu du livre :
L'obésité et les maladies liées au mode de vie, telles que le diabète, les affections cardiaques chroniques et les accidents vasculaires cérébraux, sont en passe de devenir des pandémies mondiales. en effet, notre santé dépend à près de 80 % de ce que nous mangeons, et les modes de vie modernes ont entraîné un changement radical de notre régime alimentaire.
le régime de l'éléphanteau : un guide indien moderne pour bien manger est un guide simple et concis pour une alimentation saine, adapté aux conditions indiennes. gourou de la santé et passionné de gastronomie, l'auteur, ravi mantha, ne recommande ni la famine ni les aliments fades pour être en bonne santé et perdre du poids. Ses suggestions faciles à suivre sur ce qu'il faut manger et sur ce qu'il faut manger en moins grande quantité amélioreront remarquablement notre santé et notre bien-être sans faire de compromis sur le goût.
comme le suggère le titre, l'auteur affirme que la nourriture préférée de l'éléphanteau, les fibres, devrait constituer l'élément le plus important de notre régime alimentaire. le régime de l'éléphanteau n'est pas seulement un moyen de devenir mince, c'est aussi une garantie de bonne santé.
démystifiant de nombreux mythes et idées fausses sur l'alimentation, ce livre nous montre comment être en forme tout en mangeant plus. un livre à lire absolument pour les personnes qui surveillent leur poids, les amateurs de fitness et ceux qui luttent contre des maladies liées à leur mode de vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788129137456 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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