Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son style réaliste et la responsabilisation des adolescentes en matière d'alimentation saine et d'image corporelle. Cependant, certains critiques lui reprochent de contenir des informations trompeuses sur les régimes et l'IMC, ainsi que des directives restrictives qui ne conviennent pas à toutes les adolescentes.
Avantages:⬤ Contenu responsabilisant et réaliste pour les adolescentes.
⬤ Promouvoir des habitudes alimentaires saines sans régime à la mode.
⬤ Inclut des conseils pratiques, des recettes et une section de questions-réponses qui répond aux préoccupations les plus courantes.
⬤ L'accent est mis sur l'image de soi et la forme physique.
⬤ Des options végétariennes sont proposées.
⬤ De nombreux lecteurs apprécient la nature informative et la clarté du contenu.
⬤ Certaines informations sur l'IMC et les recommandations en matière de régime alimentaire sont considérées comme trompeuses.
⬤ Quelques recettes sont décrites comme peu appétissantes ou peu pratiques.
⬤ Des critiques sur le fait que le régime est trop strict, avec des inquiétudes sur les restrictions caloriques.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre ne met pas suffisamment l'accent sur la santé en général et qu'il privilégie plutôt la perte de poids.
⬤ Les opinions varient, certains estimant que le livre n'apporte rien de nouveau ou d'utile.
(basé sur 37 avis de lecteurs)
Titre original :
The Diet for Teenagers Only
Contenu du livre :
"Voici ce qu'il en est. Vous êtes dans la plus grande et la plus importante poussée de croissance de votre vie. C'est le moment le plus critique pour toi d'apprendre à bien manger et à traiter ton corps avec le respect - et la nutrition - qu'il mérite".
-Extrait de The Diet for Teenagers Only (Le régime réservé aux adolescents)
Les adolescentes sont confrontées à un assaut incessant de leur estime de soi : la télévision, Internet et les magazines bombardent les jeunes femmes d'images de perfection - et cette perfection est étroitement liée à la minceur. Au cours de la dernière décennie, cette situation a entraîné des problèmes de santé plus importants, tels que des troubles de l'alimentation et même une augmentation de l'obésité. Dans The Diet for Teenagers Only, Carrie Wiatt et Barbara Schroeder donnent aux adolescentes les armes diététiques dont elles ont besoin pour se défendre et prendre des décisions intelligentes et indépendantes en répondant à leurs questions les plus brûlantes...
⬤ Qu'est-ce qu'une calorie ?
⬤ Quelle est la meilleure façon de perdre cinq kilos ? Ou dois-je vraiment perdre ce poids ?
⬤ Je pense que je souffre d'un trouble de l'alimentation. Que dois-je faire ?
⬤ Je déteste prendre le petit déjeuner. Est-ce que je peux le sauter ?
Un plan de régime révolutionnaire spécialement conçu pour les adolescents, leur corps et leur mode de vie en rapide évolution, Le régime pour adolescents seulement est écrit d'une voix conversationnelle et légère. Rempli de conseils pratiques et d'informations indispensables, vous trouverez :
⬤ des découpes en couleur des aliments préférés qui précisent à quoi doivent ressembler les portions.
⬤ des plans de repas recommandés sur 7 jours pour différents besoins caloriques - et des options pour créer votre propre menu.
⬤ des recettes faciles à suivre et des conseils pour faire les courses.
⬤ Un programme d'exercices complet et illustré pour stimuler l'énergie et renforcer les jeunes corps.
⬤ Un journal alimentaire personnel pour suivre les progrès quotidiens.
Pour les adolescents qui luttent avec la nourriture et leur poids, ou pour ceux qui veulent simplement prendre une longueur d'avance pour concevoir un mode de vie intelligent et satisfaisant, Le régime des ados propose uniquement des moyens amusants, sûrs et inspirants d'être en bonne santé sans perdre de vue la situation dans son ensemble : Si s'efforcer d'améliorer son corps peut être un objectif très sain, apprendre à aimer son corps est une réussite bien plus importante, qui durera toute la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060793616 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2005 |
| Nombre de pages : | 256 |
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