Avis des lecteurs
Résumé:The Dental Diet du Dr Steven Lin offre un aperçu des liens entre la nutrition, la santé dentaire et le bien-être général. Il promeut un régime alimentaire axé sur des aliments riches en nutriments, propose des recettes pratiques et souligne l'importance de la santé bucco-dentaire pour la santé générale. Si de nombreux lecteurs ont trouvé l'information instructive et bénéfique, d'autres ont critiqué le caractère pratique des recettes et ont estimé que le contenu était répétitif ou n'était pas novateur.
Avantages:⬤ Engageant et pratique ; de nombreux lecteurs ont eu du mal à le lâcher.
⬤ Contient des informations précieuses sur la relation entre l'alimentation et la santé dentaire.
⬤ Offre une approche structurée avec des plans de repas et des recettes.
⬤ Certains lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur santé dentaire.
⬤ S'adresse tout particulièrement aux parents qui cherchent à prévenir les problèmes dentaires chez les enfants.
⬤ Combine la sagesse diététique traditionnelle et les connaissances modernes en matière de santé.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les recettes peu appétissantes ou peu pratiques à préparer.
⬤ Les critiques ont noté que les informations ne sont pas nécessairement nouvelles pour ceux qui sont déjà familiers avec des concepts diététiques similaires.
⬤ Le régime peut être difficile à suivre en raison de la nécessité d'utiliser des ingrédients et des méthodes de cuisson spécifiques.
⬤ Certains ont estimé que l'accent mis sur certaines restrictions alimentaires était trop strict ou controversé.
⬤ Quelques lecteurs ont exprimé leur désaccord avec les idées présentées concernant le sucre et les graisses alimentaires.
(basé sur 226 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dental Diet: The Surprising Link Between Your Teeth, Real Food, and Life-Changing Natural Health
Contenu du livre :
Une exploration unique de la façon dont la santé dentaire est liée à la santé holistique, avec un plan de repas de 40 jours et des directives diététiques durables qui s'intègrent facilement dans la vie de tous les jours.
Au fil des ans, la santé dentaire a souvent été considérée comme le reflet de notre santé globale, une mauvaise santé bucco-dentaire résultant de problèmes dans d'autres parties de notre corps. Et si nous inversions le paradigme ? Et si nous considérions la santé dentaire comme le fondement de notre santé physique dans son ensemble ?
Le Dr Steven Lin, dentiste expérimenté et premier nutritionniste dentaire au monde, a analysé nos traditions ancestrales, l'épigénétique, la santé intestinale et le microbiome afin d'élaborer des principes basés sur l'alimentation pour une approche holistique littérale de la santé, du haut vers le bas. Fusionnant la science dentaire et la science nutritionnelle, le Dr Lin présente le programme alimentaire qui vous permettra de vous passer de plombages ou de médicaments contre le cholestérol - et vous donnera les moyens d'élever des enfants qui auront des dents naturellement droites. Notre bouche étant la gardienne de notre intestin, l'équilibre de notre microbiome buccal permet de créer un corps sain grâce à une bouche saine.
Le Dr Lin vous propose un plan de repas sur 40 jours, avec la pyramide alimentaire Dental Diet, des exercices pour la bouche, des recettes et des techniques de cuisine pour vous aider à appliquer facilement et avec succès ses techniques dans votre vie de tous les jours. Les outils permettant d'améliorer le niveau de bien-être général et de faire reculer la maladie sont plus proches que nous ne le pensons - sur nos marchés, dans nos garde-manger et, le plus souvent, dans nos bouches.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401953195 |
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| Reliure : | Broché |
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