Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « A Practical Guide to Managing Insulin Resistance with Delicious Recipes » (Guide pratique pour gérer la résistance à l'insuline avec des recettes délicieuses) est largement salué pour son approche complète et accessible de la gestion diététique de la résistance à l'insuline, en particulier par les lecteurs qui luttent contre le poids et les problèmes de santé tels que le SOPK. De nombreux utilisateurs ont fait état de résultats positifs pour leur santé, notamment une perte de poids significative et une amélioration de leur niveau d'énergie, ainsi qu'une meilleure compréhension de la manière d'équilibrer les glucides et les protéines dans leur régime alimentaire. Cependant, certains lecteurs ont trouvé les informations obsolètes ou trompeuses, d'autres ont rencontré des problèmes digestifs ou ont trouvé les recommandations diététiques inadaptées à leurs besoins.
Avantages:⬤ Des explications claires sur la résistance à l'insuline
⬤ des plans de repas efficaces avec de délicieuses recettes
⬤ la promotion de changements de mode de vie durables
⬤ a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids de manière significative et à améliorer leurs marqueurs de santé
⬤ convient à la prise en charge de maladies telles que le SOPK.
⬤ Certaines informations sont considérées comme dépassées
⬤ plaintes concernant un contenu trompeur ou déroutant
⬤ inconfort digestif signalé par certains
⬤ ne convient pas à toutes les préférences alimentaires (par exemple, les régimes à base de plantes)
⬤ certaines recettes et idées peuvent ne pas correspondre à la recherche nutritionnelle actuelle.
(basé sur 469 avis de lecteurs)
Titre original :
The Insulin-Resistance Diet--Revised and Updated: How to Turn Off Your Body's Fat-Making Machine
Contenu du livre :
Vaincre la résistance à l'insuline. Réduisez les fringales. Mangez vos aliments préférés. Et perdez du poids
Si vous avez essayé tous les régimes et que vous avez toujours du mal à perdre du poids, le vrai coupable est peut-être la résistance à l'insuline. Lorsque le glucose dépasse les besoins de l'organisme, celui-ci réagit en produisant davantage d'insuline pour stabiliser le taux de sucre dans le sang et stocker l'excès de glucose sous forme de graisse. Dans The Insulin-Resistance Diet, Cheryle R. Hart et Mary Kay Grossman vous montrent comment contrôler la résistance à l'insuline et perdre du poids sans sacrifier vos aliments préférés.
Surmontez la résistance à l'insuline et perdez du poids grâce à :
⬤ La méthode exclusive Link-and-Balance Eating Method, qui équilibre les glucides avec la bonne quantité de protéines au bon moment pour une perte de poids maximale.
⬤ Des autotests pour déterminer votre résistance à l'insuline et vérifier vos progrès en matière de liaison et d'équilibre.
⬤ Des stratégies concrètes pour manger à la maison et en ville.
⬤ Des recettes savoureuses et faciles à réaliser, ainsi que des plans de repas réalistes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780071499842 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 256 |
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