Le régime de la révolution des aliments crus : Se régaler, perdre du poids, gagner de l'énergie, se sentir plus jeune

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est apprécié par de nombreux utilisateurs pour sa base scientifique et ses recettes pratiques liées à un régime alimentaire à base d'aliments crus. Les lecteurs apprécient la collaboration de diététiciens et d'un chef cuisinier pour présenter des informations complètes et des recettes délicieuses. Alors que certains critiques louent sa valeur éducative et sa grande variété de recettes, d'autres expriment leur insatisfaction quant au manque d'images et à la complexité des recettes, ce qui rend le livre moins accessible pour les débutants.

Avantages:

⬤ Rédigé par des diététiciens agréés et un chef cuisinier, ce qui garantit une crédibilité scientifique.
⬤ Offre des recettes délicieuses et simples qui utilisent des ingrédients courants.
⬤ Contenu éducatif sur les avantages d'une alimentation crue et les informations nutritionnelles.
⬤ Inclut des conseils sur la préparation des repas et un plan de menu pour faciliter la transition vers l'alimentation crue.
⬤ Commentaires positifs sur certaines recettes, comme le houmous aux courgettes et le yogourt aux noix de cajou.

Inconvénients:

⬤ Manque d'images pour accompagner les recettes, ce que certains lecteurs trouvent peu attrayant.
⬤ Certaines recettes sont jugées complexes et prennent du temps, ce qui les rend peu pratiques pour les personnes ayant un mode de vie très actif.
⬤ Les évaluateurs ont noté que si les bases théoriques sont solides, les résultats des recettes n'ont pas été appréciés par tous.
⬤ Certains débutants ont trouvé que les informations manquaient et ne répondaient pas suffisamment à leurs questions sur l'alimentation crue.

(basé sur 58 avis de lecteurs)

Titre original :

The Raw Food Revolution Diet: Feast, Lose Weight, Gain Energy, Feel Younger

Contenu du livre :

Rejoignez la révolution crue et atteignez votre poids naturel. Cette approche réussie et éprouvée de la perte de poids permanente est centrée sur des recettes savoureuses et satisfaisantes d'aliments crus que vous pourrez savourer toute votre vie.

Plus qu'un régime, c'est un mode de vie qui apporte l'équilibre au corps, à l'esprit et à l'âme. Cette collection de recettes pour une cuisine imaginative, délectable, accessible et séduisante est bien loin d'une discipline limitée aux salades et aux germes. Vous dégusterez une cuisine délicieuse et facile à préparer sans avoir l'impression de vous priver.

Vous découvrirez comment les aliments crus peuvent améliorer votre santé et vous faire sentir plus vivant. Vous trouverez également des informations nutritionnelles actualisées fournies par les diététiciens Brenda Davis et Vesanto Melina, qui expliquent comment composer un régime alimentaire à base d'aliments crus qui fournit tous les nutriments dont votre corps a besoin pendant que vous perdez du poids.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781570671852
• Auteur : Cheri Soria
• Éditeur : Book Pub Co
• Reliure : Broché