Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires globalement positifs pour ses plans de repas faciles à suivre et ses délicieuses recettes, particulièrement destinées aux personnes intéressées par l'alimentation à base de plantes. Les utilisateurs ont constaté une perte de poids significative et une transformation de leurs habitudes alimentaires. Toutefois, certaines critiques ont été émises concernant les conseils nutritionnels et leur exactitude.
Avantages:Les utilisateurs apprécient les recettes délicieuses et simples qui ne nécessitent pas d'ingrédients difficiles à trouver. Nombreux sont ceux qui ont perdu du poids et changé de mode de vie, faisant l'éloge du livre pour ses plans de repas efficaces et ses informations nutritionnelles utiles. L'accent mis sur les produits d'épicerie courante est également apprécié.
Inconvénients:Certains lecteurs ont exprimé leur déception à l'égard de certains conseils nutritionnels, en particulier la suggestion d'éviter les bananes tout en autorisant le chocolat. Certains s'inquiètent également du fait que le statut de non-végétalien de l'auteur affecte la crédibilité de certains contenus.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Food Effect Diet: Vegan: Eat More, Weigh Less, Look & Feel Better
Contenu du livre :
Laissez tomber les recettes compliquées, les produits et suppléments coûteux, les "désintoxications" végétaliennes et toutes les autres lubies du moment - tel est le message de l'approche nutritionnelle The Food Effect qui, basée sur une science réelle, sépare les modes des faits, et présente maintenant le programme qui a donné des résultats étonnants, adapté à un régime végétalien.
L'effet alimentaire Régime : végétalien est un mode d'alimentation simple, délicieux et satisfaisant qui permet de perdre du poids, d'augmenter l'énergie, de réduire le cholestérol et la tension artérielle, mais aussi d'obtenir une peau éclatante, une puissance cérébrale accrue et une santé et une vitalité optimales.
Simple et efficace sans être trop compliqué, The Food Effect Diet Veganoffre un moyen indolore et éprouvé d'atteindre vos objectifs de perte de poids et de vous mettre sur la voie d'une santé optimale, tout en suivant un mode de vie végétalien facilement et agréablement.
Le régime végétalien de l'Effet Alimentaire comprendra :
*Un large éventail de choix d'aliments végétaliens, y compris des sources surprenantes de glucides et de protéines "bonnes pour vous".
*Des options de menu pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les en-cas, basées sur une variété de préférences gustatives, de styles de vie et de besoins nutritionnels.
*Plus de 65 recettes végétaliennes faciles et délicieuses, ainsi qu'un ensemble complet d'idées de repas simples pour ceux qui n'aiment pas ou n'ont pas le temps de cuisiner.
*Des recommandations diététiques - conçues avec un plafond calorique pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de perte de poids.
*Des conseils sur les compléments à prendre pour s'assurer que tous les besoins nutritionnels sont satisfaits.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780349424682 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 320 |
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