Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Full Plate Diet » soulignent son efficacité à promouvoir une alimentation saine et une perte de poids grâce à un apport accru en fibres. De nombreux utilisateurs apprécient sa présentation simple et attrayante, ainsi que ses conseils pratiques et applicables. Cependant, des critiques ont été émises quant à son exhaustivité, certains notant un manque de recettes et d'autres ressentant le besoin d'un contenu nutritionnel plus détaillé.
Avantages:⬤ Efficace pour favoriser la perte de poids et l'amélioration de la santé.
⬤ Une présentation claire et attrayante avec des images colorées.
⬤ Conseils pratiques pour incorporer plus de fibres dans les repas quotidiens.
⬤ Facile à suivre et à mettre en œuvre sans avoir l'impression de se priver.
⬤ Soutenu par des recherches fondées sur des preuves.
⬤ S'adresse à un large public, y compris à ceux qui ont des restrictions alimentaires ou des problèmes de santé.
⬤ Certains utilisateurs ont été déçus par le manque de recettes détaillées.
⬤ La disponibilité d'un livre électronique gratuit a conduit certains à remettre en question la valeur de la version imprimée.
⬤ Certains ont perçu un parti pris pour le végétalisme ou l'alimentation à base de plantes, ce qui peut ne pas plaire à tous les lecteurs.
⬤ Quelques critiques ont estimé que le livre était trop simpliste et ne fournissait pas suffisamment d'informations sur la teneur en fibres et la nutrition.
(basé sur 345 avis de lecteurs)
Titre original :
The Full Plate Diet: Slim Down, Look Great, Be Healthy!
Contenu du livre :
Mincir, avoir l'air en forme, être en bonne santé - Le régime de l'assiette pleine est basé sur la consommation d'aliments que nos mères nous ont conseillé de manger : fruits, légumes, céréales complètes, haricots et pois, noix et graines. Vous pouvez manger de la viande, mais suivez les conseils de votre mère.
Il n'y a pas de yoyo, vous pouvez suivre ce régime parce que vous ne vous sentirez pas privé, vous n'aurez pas à manger de minuscules portions. Vous commencerez par faire de petits changements, pas de grands. Pas de tracas - vous n'avez pas à compter les calories, vous pouvez faire vos courses dans votre magasin habituel et dépenser moins pour l'alimentation.
Les grands avantages pour la santé comprennent la santé cardiaque, la lutte contre le cancer, la prévention du diabète, plus d'énergie et une longue vie. De nombreuses recherches médicales appuient le régime Full Plate.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781885167712 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 152 |
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