Avis des lecteurs
Résumé:Le Jerusalem Diet Book propose une approche unique de la perte de poids, axée sur l'imagerie mentale et la visualisation guidée plutôt que sur les plans de régime traditionnels. Si certains lecteurs apprécient sa nature introspective et son potentiel pour une compréhension plus profonde des relations personnelles avec la nourriture, d'autres critiquent son manque de conseils diététiques pratiques et estiment qu'il n'aide pas efficacement à perdre du poids.
Avantages:⬤ Introduit une approche unique à travers l'imagerie guidée et les exercices de visualisation.
⬤ Encourage l'autoréflexion sur les croyances personnelles et les relations avec la nourriture.
⬤ Certains lecteurs font état de changements positifs dans leurs habitudes alimentaires et leur état d'esprit.
⬤ L'écriture est attrayante et fluide, ce qui rend la lecture agréable.
⬤ Il manque des informations nutritionnelles spécifiques et des plans de régime pratiques.
⬤ Certains lecteurs trouvent que les exercices d'imagerie guidée sont inefficaces sans l'aide d'un professionnel.
⬤ Le titre et le marketing peuvent être trompeurs, car il ne s'agit pas d'un livre de régime traditionnel.
⬤ Les critiques estiment qu'il exploite un lectorat à la recherche d'une aide réelle.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Jerusalem Diet: Guided Imagery and the Personal Path to Weight Control
Contenu du livre :
Ce livre explique pourquoi nous mangeons et pourquoi nous suivons un régime, pourquoi nous mangeons trop et nous nous privons, pourquoi, finalement, nous ne parvenons pas à nourrir et à satisfaire la personne que nous souhaitons vraiment être.
Il ne s'agit pas d'un livre sur les régimes au sens classique du terme, même s'il contient de nombreux conseils pratiques pour perdre du poids et maintenir cette perte de poids. Il s'agit plutôt d'un livre sur l'appétit.
Il traite de notre appétit pour la vie et de la manière dont nous pouvons le maintenir, en s'appuyant sur les outils d'imagerie guidée enseignés par Colette Aboulker-Muskat, psychothérapeute et guide spirituelle de Jérusalem.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789652294012 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 248 |
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