Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une approche pratique et durable de la perte de poids par le biais d'une alimentation limitée dans le temps sans changement radical de mode de vie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à suivre et efficace, faisant état d'une perte de poids et d'une meilleure prise en compte de l'alimentation. Cependant, certains ont exprimé des inquiétudes concernant des commentaires offensants sur Bouddha, ce qui les a empêchés d'apprécier le livre dans son ensemble.
Avantages:Les lecteurs apprécient la simplicité, l'efficacité et la facilité avec laquelle ils peuvent suivre le programme alimentaire. Nombre d'entre eux ont fait état d'une perte de poids, d'une meilleure prise de conscience de leur consommation alimentaire et d'une approche plus réfléchie de l'alimentation. Le style d'écriture est décrit comme engageant et non condescendant, attirant à la fois les bouddhistes et les non-bouddhistes.
Inconvénients:Les critiques du livre ont souligné les commentaires irrespectueux à l'égard de Bouddha, qui ont offensé certains lecteurs et éclipsé les avantages du régime. En outre, certains ont trouvé que le contenu du livre était répétitif ou qu'il manquait de profondeur au-delà de la stratégie alimentaire de base.
(basé sur 97 avis de lecteurs)
Titre original :
Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
Contenu du livre :
Il y a beaucoup de choses que vous ne savez probablement pas sur le Bouddha. Tout d'abord, le vrai Bouddha était mince.
Et avant de devenir l'Éveillé, il était un prince choyé nommé Siddhartha. Il a essayé de suivre un régime une fois et n'a pas aimé cela plus que vous. Au lieu de cela, il a cherché un juste milieu entre l'excès malsain et l'abstinence irréaliste.
Les instructions qu'il a données à ses moines en matière d'alimentation, il y a plus de 2 500 ans, étaient étonnamment simples. Aujourd'hui, la science moderne confirme ce que Bouddha savait depuis toujours.
Ce n'est pas ce que vous mangez qui est important, mais quand vous mangez. Vous n'avez pas besoin de suivre les dernières modes ou de renoncer à vos aliments préférés.
Il vous suffit de vous souvenir de quelques conseils donnés par Bouddha, conseils qui, croyez-le ou non, vous aideront à perdre du poids, à vous sentir mieux et à cesser d'être obsédé par la nourriture. Certes, Bouddha a vécu avant l'ère des beignets et des frites, mais sa sagesse et ses enseignements perdurent et nous offrent une approche saine et réfléchie pour atteindre une santé optimale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762460465 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 240 |
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