Avis des lecteurs
Résumé:Le régime DASH pour l'hypertension est considéré comme une ressource informative pour la gestion de la tension artérielle par le biais de changements alimentaires. De nombreux lecteurs font état d'expériences positives, notamment d'une perte de poids et d'une amélioration de la tension artérielle. Cependant, certains ont noté des erreurs dans le texte et un manque de mises à jour modernes concernant les recommandations diététiques.
Avantages:⬤ Informatif et scientifiquement étayé, il aide les lecteurs à comprendre la gestion de la tension artérielle.
⬤ Offre une variété d'idées de repas et de recettes adaptées à la réduction de la tension artérielle.
⬤ De nombreux utilisateurs font état de résultats positifs en matière de réduction de la tension artérielle et de perte de poids.
⬤ Encourage un changement de mode de vie plutôt qu'un régime temporaire.
⬤ Accessible aux personnes cherchant des alternatives aux médicaments.
⬤ Certaines versions comportent des erreurs, comme des tableaux de tailles de portions incorrectes.
⬤ Le livre est considéré comme dépassé par certains lecteurs, certaines recommandations ne correspondant pas aux normes de santé actuelles.
⬤ Le manque de photographies pour les recettes, ce qui réduit la facilité d'utilisation pour certains lecteurs.
⬤ Peut nécessiter des ressources supplémentaires pour clarifier les tailles des portions et la planification des repas.
(basé sur 137 avis de lecteurs)
Titre original :
The Dash Diet for Hypertension: Lower Your Blood Pressure in 14 Days - Without Drugs
Contenu du livre :
Basé sur le plus grand essai clinique de son genre et approuvé par l'American Heart Association, le régime DASH est scientifiquement prouvé pour réduire de manière significative l'hypertension artérielle après seulement deux semaines.
DANS UN CLASSEMENT DE 2011 PUBLIÉ DANS U.S. NEWS & WORLD REPORT, LE RÉGIME DASH A ÉTÉ RECONNU COMME ÉTANT LE PLUS EFFICACE. NEWS & WORLD REPORT, LE RÉGIME DASH A ÉTÉ CLASSÉ PREMIER PAR UN GROUPE D'EXPERTS MÉDICAUX, DONT DES SPÉCIALISTES DU DIABÈTE ET DES MALADIES CARDIAQUES - LE MEILLEUR RÉGIME GÉNÉRAL ET LE MEILLEUR RÉGIME POUR LE DIABÈTE !
Plus de 50 millions d'Américains souffrent d'hypertension artérielle et la plupart d'entre eux la contrôlent en prenant des médicaments sur ordonnance aux effets secondaires potentiellement dangereux ; près de 24 millions d'Américains sont diabétiques. Mais il existe une alternative naturelle et abordable pour gérer ces maladies potentiellement mortelles, réduire le risque d'insuffisance cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie rénale, et obtenir la meilleure santé de votre vie : le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou approches diététiques pour stopper l'hypertension). Mis au point par une équipe de médecins et de nutritionnistes de renommée mondiale, le régime DASH vous apporte :
- Une alimentation complète et équilibrée pour une perte de poids sûre à court et à long terme.
- Une approche scientifiquement prouvée de la gestion du diabète et des maladies cardiaques sans médicaments sur ordonnance.
- Une sélection de menus, de recettes et de listes d'épicerie DASH, copieux et sains.
- Des programmes d'exercices DASH pour la vie de tous les jours.
- Des outils clés, notamment des feuilles de calcul des calories et une formule pour calculer la masse corporelle... et bien plus encore de ce programme révolutionnaire, qui est recommandé par l'American Heart Association, le National Heart, Lung, and Blood Institute, l'American Society for Hypertension et d'autres autorités médicales de premier plan.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451665581 |
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| Reliure : | Broché |
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