Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un guide pour un régime végétalien pauvre en graisses et en aliments complets visant à éliminer l'acné. De nombreux lecteurs font état de changements positifs dans leur peau après avoir suivi le régime et apprécient les recettes faciles à suivre. Toutefois, certains critiques s'opposent aux recommandations alimentaires, affirmant qu'elles sont trop restrictives et ne conviennent pas à tout le monde, ce qui souligne la nécessité d'adopter des approches individualisées en matière de régime alimentaire et de traitement de l'acné.
Avantages:⬤ Facile à lire et informatif.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives de l'état de leur peau après avoir suivi le régime.
⬤ Offre une variété de recettes simples et attrayantes.
⬤ S'appuie sur des histoires de réussite et des témoignages personnels.
⬤ Encourage à adopter des habitudes alimentaires plus saines.
⬤ Certains lecteurs critiquent l'approche stricte et pauvre en graisses, affirmant qu'elle ne convient pas à tout le monde.
⬤ Les critiques mentionnent le manque de qualifications professionnelles des auteurs.
⬤ Certains trouvent que les restrictions alimentaires sont difficiles à respecter dans des situations sociales.
⬤ On craint que le livre ne simplifie à l'excès la complexité des réponses alimentaires individuelles à l'acné.
(basé sur 71 avis de lecteurs)
Titre original :
The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD
Contenu du livre :
"Une contribution sérieuse et importante au monde de l'alimentation complète à base de plantes... Il n'est pas rare que l'on me pose des questions sur ce régime pour les affections cutanées - j'ai maintenant une excellente référence à transmettre aux gens" - T. Colin Campbell, co-auteur de The China Study.
Les stars de YouTube Nina et Randa Nelson nous présentent le régime végétalien pauvre en graisses, approuvé par les médecins et testé cliniquement, qui a instantanément et radicalement transformé leur peau.
Plus de 3 milliards de dollars sont dépensés chaque année pour traiter l'acné. Mais les célébrités de YouTube Nina et Randa Nelson ont trouvé une solution facile, abordable et aussi proche que votre épicerie locale.
Basé sur une science nutritionnelle solide, validé par les meilleurs experts en nutrition et prouvé par l'expérience des auteurs et de tant d'autres, le régime Clear Skin Diet vous aidera à nettoyer votre peau pour de bon. Il s'agit d'un plan de six semaines pour prendre le contrôle des problèmes de peau en utilisant les principes simples d'un régime végétalien pauvre en graisses, des aliments tels que les pommes de terre, les pâtes, le riz, le maïs, les haricots, les flocons d'avoine et les grains entiers. Complété par des listes d'épicerie détaillées, des stratégies simples de préparation des repas et des recettes délicieuses utilisant des ingrédients abordables et familiers, The Clear Skin Diet est un guide accessible pour guérir l'acné qui donnera aux lecteurs, qu'ils aient 13 ou 43 ans, la confiance nécessaire pour recommencer à vivre leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781602865655 |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
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