Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Alkaline 5 Diet » de Laura Wilson est salué pour ses concepts faciles à comprendre, son écriture claire et ses recettes simples qui favorisent un mode de vie plus sain grâce à un régime alcalin. De nombreux lecteurs ont constaté des changements positifs et apprécient les conseils utiles en matière de santé et d'alimentation. Cependant, il est critiqué pour certaines recettes fades, un manque perçu de variété et une dépendance excessive aux bananes dans les plans de repas.
Avantages:⬤ Un style simple et clair, facile à comprendre.
⬤ Fournit des informations utiles sur les principes de santé et d'alimentation.
⬤ Montre des changements alimentaires positifs pour de nombreux lecteurs.
⬤ Inclut une variété de recettes faciles et délicieuses.
⬤ Propose un plan de régime structuré sur 21 jours.
⬤ Encourageant et motivant pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé.
⬤ Certaines recettes ont été jugées insipides et ennuyeuses.
⬤ Le régime peut sembler contraignant et isolant pour certains, ce qui complique les repas en société.
⬤ La surabondance de bananes dans les plans de repas, qui peut ne pas plaire à tout le monde.
⬤ Certains lecteurs estiment que l'accent a été trop mis sur la raison d'être du régime et pas assez sur des exemples concrets de réussite.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
The Alkaline 5 Diet: Lose Weight, Heal Your Health Problems and Feel Amazing!
Contenu du livre :
Ce régime incroyablement facile à suivre vous permet de manger cinq repas par jour sans restreindre les calories, et de vous créer la meilleure santé que vous ayez jamais eue. Écrit par l'ultra-marathonienne et coach de santé Laura Wilson, qui a utilisé ces principes pour changer sa propre santé, ce régime est facile à suivre, fournit tous vos besoins en macro et micro-nutriments, et favorise la régénération et la guérison du corps sans avoir recours à des interventions médicales. Découvrez un mode d'alimentation simple et pratique qui vous aidera à guérir des problèmes de santé tels que :
⬤ les problèmes de poids / l'obésité.
⬤ la mauvaise peau / le vieillissement prématuré.
⬤ Manque d'énergie / fatigue chronique.
⬤ un mauvais sommeil / l'insomnie.
⬤ le stress et la dépression.
⬤ mauvaise concentration.
⬤ sautes d'humeur.
⬤ Problèmes de vessie ou de reins.
⬤ Peau terne, eczéma, acné ou psoriasis.
⬤ cheveux et ongles cassants
⬤ infections fréquentes, rhumes, mycoses.
⬤ allergies
⬤ diabète de type 2
⬤ Cholestérol élevé.
⬤ maladies cardiaques.
En suivant le protocole facile à apprendre de Laura, vous mangerez des aliments naturellement alcalins qui soutiennent votre corps et favorisent une santé optimale. Les repas que vous mangerez prennent très peu de temps à préparer chaque jour, ce qui rend ce régime pratique quelle que soit votre routine quotidienne. Laura partage sa propre histoire inspirante et les résultats fantastiques obtenus par des milliers de personnes qui ont suivi son plan alimentaire. Plein d'informations utiles, de conseils et de délicieuses recettes, ce livre est une ressource complète pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401947453 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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