Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le rebondissement est bien accueilli pour ses conseils détaillés sur la technique et les avantages de l'exercice du rebondissement, et de nombreux lecteurs ont fait l'éloge de ses histoires personnelles et de ses idées sur la santé. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur pour ceux qui recherchent une validation scientifique et des exercices innovants, tandis que d'autres l'ont jugé trop simpliste ou pas assez complet.
Avantages:Bien écrit et informatif, conseils complets sur les techniques de rebondissement, les histoires personnelles des auteurs sont une source d'inspiration, met l'accent sur les bienfaits du rebondissement pour la santé, convient aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs expérimentés, fournit de bons conseils et des lignes directrices, agréable à lire.
Inconvénients:Trop axé sur les techniques de saut, 95 % du contenu y étant consacré, manque de références à la recherche scientifique, certains lecteurs ont trouvé le contenu redondant ou manquant de nouvelles idées, les parties du livre portant sur des thèmes spirituels ont été considérées comme trop « new-agey », le livre aurait pu être plus court et plus concis.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Bounce: The Complete SuperBound(R) Guidebook to 21st-Century Rebound Exercise
Contenu du livre :
*Le Bounce* est le nouveau guide définitif de l'exercice par rebond, écrit par deux praticiens dévoués qui s'engagent à partager ses qualités transformatrices.
Le rebondissement est un défi unique qui tire parti de la gravité pour faire travailler vos muscles (en particulier votre tronc) en toute sécurité et avec puissance, tout en améliorant votre condition aérobique et votre équilibre. En stimulant le flux lymphatique, le rebondissement renforce également le système immunitaire - ce dont nous pouvons tous bénéficier - tout en réduisant le stress et en améliorant le bien-être psychologique et même la pratique spirituelle.
Les exercices de rebondissement sont amusants (surtout avec de la musique) et conviennent parfaitement à la maison. Ce guide fournit tout ce que vous devez savoir pour commencer, établir et apprécier votre propre pratique du rebondissement et les nombreux avantages qu'elle peut apporter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781734839937 |
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| Reliure : | Broché |
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