Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est largement apprécié pour son contenu motivant et ses conseils pratiques sur l'autogestion de la santé, fournissant aux lecteurs des outils pour améliorer leur bien-être. De nombreuses critiques soulignent son format facile à lire, ses exercices interactifs et son contenu réaliste, qui le rendent accessible et bénéfique pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale. Cependant, certains lecteurs estiment qu'il pourrait être répétitif ou trop simpliste, et quelques-uns ont trouvé que la taille de l'impression n'était pas idéale.
Avantages:⬤ Très motivant et encourageant.
⬤ Facile à lire, avec un style clair et terre-à-terre.
⬤ Des exercices interactifs qui favorisent l'autoréflexion.
⬤ Rempli d'informations utiles et de conseils pratiques sur l'autogestion de la santé.
⬤ Impact positif sur la sensibilisation et la compréhension de la santé mentale.
⬤ Recommandé par de nombreux lecteurs pour son caractère réaliste et son efficacité.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop basique et répétitif vers la fin.
⬤ Quelques-uns ont mentionné la taille de l'imprimé et du livre comme un inconvénient.
⬤ Un désir d'approfondir les histoires personnelles et les expériences de l'auteur.
⬤ Certains ont estimé que le livre pouvait simplifier des questions complexes.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Care Project: How to Let Go of Frazzle and Make Time for You
Contenu du livre :
Sarah Turner, auteur à succès de THE UNMUMSY MUM (La mère qui ne vomit pas).
Dans la société, il existe une idée fausse et préjudiciable selon laquelle le fait de se faire passer en premier est un acte d'égoïsme. Mais prendre soin de soi n'est pas seulement un mot à la mode chez les millénaires. Sans le pouvoir réparateur de l'autosoin, comment sortir du cercle vicieux où nous sommes malades et fatigués de nous sentir malades et fatigués ? L'autosoin est un outil accessible à tous, qui nous aide à prendre en charge notre propre bonheur - nos besoins physiques, émotionnels, psychologiques et sociaux. Jayne Hardy, fondatrice et directrice générale de la Blurt Foundation, affirme qu'il s'agit de la meilleure mesure préventive dont nous disposons pour lutter contre l'accablement, le stress et les problèmes de santé dans notre monde moderne trépidant.
Le projet "Prendre soin de soi" s'adresse aux personnes qui se sentent déstabilisées depuis un certain temps, mais qui ne parviennent pas à mettre le doigt sur le "pourquoi" de cette déstabilisation. Il s'agit d'un parcours pratique et sans chichis qui vous aidera à y parvenir. Il vous expliquera pourquoi il est important de prendre soin de soi, pourquoi ce n'est pas du tout égoïste, vous aidera à explorer ce que cela signifie pour vous, quels sont vos obstacles et vous donnera des conseils sur la façon de vous ménager un espace quotidien pour prendre soin de vous d'une manière pratique, réalisable et réaliste.
La lecture de ce livre ressemble à une séance de thérapie avec un ami de confiance, empathique et déterminé à vous aider à redresser la barre, sans aucune autosatisfaction irritante" The Independent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409177586 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 200 |
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