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Titre original :
The Professional Worrier: Become the Boss of Your Anxiety
Contenu du livre :
Geddes le comprend : l'anxiété, comment elle fonctionne et, plus important encore, comment lui montrer qui est le patron" Caroline Foran, auteur de Owning It
L'inquiétude et l'anxiété peuvent nuire à notre carrière et à nos relations, nous empêcher d'explorer de nouvelles opportunités et nuire à notre concentration, à notre humeur et à notre estime de soi. Et lorsque nous nous sentons dépassés, nous doutons de nous-mêmes et de notre capacité à faire face.
Dans The Professional Worrier, Stewart Geddes, conseiller, psychothérapeute et anxieux avoué, examine comment une meilleure prise de conscience de l'anxiété peut changer la façon dont vous gérez le stress quotidien au travail et à la maison.
Qu'il s'agisse d'anxiété relationnelle, de panique face à une liste de tâches qui ne cesse de s'allonger, de la peur de prendre la mauvaise décision ou de la pression de produire un travail parfait, The Professional Worrier offre des conseils pratiques pour vous aider à prendre le contrôle de votre inquiétude au quotidien - afin qu'elle ne vous contrôle pas - et à développer la confiance en vous nécessaire pour faire face à tout ce qui se présente à vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473690325 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 288 |
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