Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de David Bercelli « The Revolutionary Trauma Release Process » présente une approche simple et efficace de la libération des traumatismes émotionnels par le biais d'exercices physiques. De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur santé mentale et physique après avoir pratiqué les exercices de libération des traumatismes, notant un profond sentiment de soulagement du stress et des traumatismes. Cependant, certains ont trouvé que le livre était répétitif et que les exercices n'étaient pas étayés scientifiquement.
Avantages:⬤ Exercices efficaces de libération des traumatismes
⬤ les lecteurs rapportent des améliorations significatives de leur bien-être émotionnel et physique
⬤ exercices clairs et faciles à réaliser
⬤ utiles pour les personnes souffrant d'anxiété et de stress
⬤ approche responsabilisante qui met l'accent sur l'activité physique pour la guérison émotionnelle.
⬤ Le livre peut être répétitif et long
⬤ certains lecteurs ont trouvé les sections initiales excessives et ont choisi de passer aux exercices
⬤ manque d'études cliniques soutenant les méthodes
⬤ besoin d'une explication plus scientifique des exercices
⬤ peut ne pas fonctionner pour tout le monde, car certains ont eu du mal à faire les poses requises.
(basé sur 169 avis de lecteurs)
Titre original :
The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times
Contenu du livre :
La vie est stressante, anxiogène et souvent traumatisante. Il en résulte que beaucoup d'entre nous souffrent, et souvent nous ne sommes pas conscients de la profondeur de notre douleur.
Ces expériences ne sont pas simplement terminées une fois qu'elles sont passées. Elles laissent toutes des traces, profondément gravées dans le psychisme et dans le corps. Cela affecte notre capacité à fonctionner à partir de ce moment-là.
Le processus révolutionnaire de libération des traumatismes montre les effets du stress, de l'anxiété et des traumatismes sur notre bien-être mental et notre santé physique. Malgré la souffrance que nous éprouvons dans la vie, le Dr Berceli affirme que même les événements les plus dommageables peuvent devenir un chemin vers une vie plus épanouissante et plus significative.
La magie du processus révolutionnaire de libération des traumatismes réside dans le fait qu'il peut être utilisé par n'importe qui, n'importe où sur la planète. Le processus peut rétablir l'équilibre d'une personne, stabiliser sa vie et la ramener à un état émotionnel sain.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781897238400 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 207 |
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