Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Prediabetes : A Complete Guide » de Jill Weisenberger reçoit des critiques majoritairement positives pour son approche complète de la gestion et de l'inversion du prédiabète. De nombreux utilisateurs apprécient les explications accessibles, les conseils pratiques et le style de coaching motivant. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il manque de profondeur sur des sujets spécifiques et lui reprochent de ne pas être un véritable « guide complet ». La conception du livre physique a également été notée comme un aspect négatif.
Avantages:⬤ Des conseils complets sur le prédiabète
⬤ Facile à comprendre et motivant
⬤ Des recettes et des stratégies pratiques
⬤ Le style de coaching de l'auteur
⬤ Encourage un mode de vie équilibré sans viser la perfection.
⬤ Difficile à lire en raison de la conception graphique (encre grise sur papier gris)
⬤ Certains lecteurs le trouvent trop simpliste ou manquant de profondeur sur des sujets critiques
⬤ La deuxième édition est considérée comme n'ayant pas été améliorée de manière significative par rapport à la première
⬤ Certaines recettes ne plaisent pas à tout le monde.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Prediabetes: A Complete Guide, Second Edition: Your Lifestyle Reset to Stop Prediabetes and Other Chronic Illnesses
Contenu du livre :
Le prédiabète peut faire peur, mais c'est aussi une chance, une chance de se remettre à zéro, d'améliorer sa santé et d'être plus en forme que jamais.
Apprendre que l'on est atteint de prédiabète est effrayant, mais il y a une lueur d'espoir : Cela signifie que vous avez détecté la maladie juste à temps, avant qu'il ne soit trop tard. C'est maintenant que vous avez le plus de chances d'inverser la tendance du prédiabète.
Le prédiabète : Un guide complet, deuxième édition, vous explique en détail en quoi consistent ces actions et vous donne les moyens de trouver l'alimentation saine et les changements de mode de vie qui vous conviennent le mieux pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé. Cette nouvelle édition mise à jour du guide original, approuvé par les lecteurs, comprend encore plus d'outils éprouvés pour rendre l'alimentation saine plus facile que jamais - y compris des conseils simples pour une planification infaillible des repas, ainsi que des recettes et des idées de repas encore plus savoureuses pour couvrir le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et l'heure des collations.
Ce guide complet vous guide à travers des dizaines de mesures concrètes que vous pouvez prendre pour inverser le prédiabète, réduire le risque de développer un diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques liées au mode de vie.
Vous apprendrez à : ⬤ Identifier vos risques de développer un diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques liées au mode de vie.
⬤ Identifier vos risques de développer un diabète de type 2.
⬤ Fixer des objectifs comportementaux personnalisés et significatifs.
⬤ Manger pour perdre du poids et améliorer votre sensibilité à l'insuline.
⬤ Modifiez vos recettes préférées pour y inclure des aliments sains.
⬤ Commencez à faire de l'exercice ou améliorez votre programme d'exercice.
⬤ Réduire le temps de sédentarité.
⬤ Organiser et suivre vos progrès à l'aide des outils inclus dans le livre.
En adoptant une approche individualisée pour réinitialiser votre mode de vie, il vous permet de choisir votre propre voie vers le bien-être et de maintenir un mode de vie sain afin de vous sentir mieux que vous ne l'avez jamais été depuis des années.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637743607 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
