Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente une approche puissante du changement personnel par le biais de petites étapes gérables qui peuvent conduire à des améliorations significatives dans divers aspects de la vie. Il intègre des exercices pratiques et met l'accent sur la pleine conscience sans la pression de changements immédiats et importants.
Avantages:Ce livre est salué pour son côté pratique, son contenu accessible et l'approche réaliste de l'auteur en matière d'amélioration personnelle. De nombreux lecteurs apprécient l'accent mis sur les petites étapes faciles à gérer, les informations détaillées fournies, ainsi que la mise en œuvre d'exercices et la tenue d'un journal. Ce livre est considéré comme une ressource précieuse qui peut être revisitée pour en tirer des bénéfices continus, avec le potentiel de changer la vie.
Inconvénients:Les critiques relèvent plusieurs erreurs de grammaire et de ponctuation qui peuvent perturber la lecture. Il est fait mention de slogans répétitifs que certains trouvent irritants, et quelques lecteurs se sont sentis perdus dans les histoires de cas incluses dans le texte. Dans l'ensemble, si le contenu est intéressant, l'exécution pourrait être améliorée.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Power of Small - How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much
Contenu du livre :
Ce livre est fait pour vous.
'Enfin un livre qui vous montre de façon réaliste comment transformer votre vie, un petit pas à la fois' Russ Harris, auteur du best-seller international Le piège du bonheur.
Russ Harris, auteur du best-seller international Le piège du bonheur
Plutôt que d'attendre les grands moments qui changent la vie et qui, le plus souvent, ne se produisent pas, Le pouvoir des petits pas vous montre comment prendre des mesures gérables comme autant d'occasions de changer votre vie, une décision à la fois - en mettant l'accent sur l'autocompassion comme moyen d'élargir doucement votre zone de confort et d'ouvrir de nouveaux horizons.
Mélangeant des études de cas issues de la pratique clinique avec les dernières recherches en psychologie, les auteurs partagent également des histoires personnelles, ayant travaillé de première main avec ces techniques au cours de leurs propres voyages vers un meilleur bien-être mental et émotionnel.
Qu'il s'agisse de comprendre - et d'apprendre à observer sans jugement - les pièges tendus par notre esprit ou de sortir de nos zones de confort, Le pouvoir des petites techniques se concentre sur ce qui est gérable dans l'instant, et nous apprend à établir des priorités et à savoir quelles sont les limites à ne pas dépasser et celles à repousser doucement.
Si votre esprit vous dit que certains changements dans votre vie sont inaccessibles, immérités ou trop chauds pour être gérés, ce livre simple et efficace est fait pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473666986 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How to Make Tiny But Powerful Changes When Everything Feels Too Much |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
