Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif, particulièrement utile pour les femmes qui cherchent à comprendre les influences hormonales sur leur corps, notamment dans le contexte de problèmes de santé tels que le cancer du sein. Les lecteurs le trouvent facile à comprendre et le recommandent à d'autres.
Avantages:Informatif, facile à comprendre, fortement recommandé pour les femmes à tous les stades de la vie, utile pour obtenir des informations sur le rétablissement de la santé.
Inconvénients:Certains évaluateurs n'ont pas encore fini de le lire, ce qui indique qu'ils ont besoin de plus de temps pour le terminer.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Hormone Power: Transform Your Diet, Transform Your Life
Contenu du livre :
Des conseils et des recettes simples pour aider les femmes à équilibrer leurs hormones, à booster leur énergie et à changer leur vie.
Et si vous pouviez vous sentir plus heureuse, plus énergique et moins stressée, simplement en changeant votre façon de manger ? Dans ce livre informatif, Marjolein Dubbers, experte en vitalité, offre des conseils efficaces et faciles à suivre que les femmes peuvent utiliser pour prendre en charge leurs hormones, améliorer leur humeur et transformer leur santé, une bouchée à la fois.
Dans un langage clair et optimiste, Hormone Power révèle les tenants et les aboutissants du système endocrinien, expliquant comment l'œstrogène, la progestérone, l'insuline, le cortisol, les hormones thyroïdiennes, la leptine et la ghréline fonctionnent dans le corps - et pourquoi ils laissent si souvent tomber les femmes. Déboulonnant les mythes sur les régimes, Dubbers donne des conseils pratiques sur la façon d'exploiter ces hormones importantes et d'améliorer tout ce qui va de la prise de poids non désirée à la baisse de la libido, des douleurs menstruelles aux symptômes de la ménopause. En cours de route, elle propose des façons novatrices d'intégrer des habitudes saines dans la vie quotidienne, y compris de délicieuses recettes de granola maison, de smoothies verts pour le petit déjeuner, d'appétissantes tartelettes à l'avocat et au citron, et bien d'autres encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781771643559 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 304 |
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