Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre est très apprécié pour sa clarté, ses conseils pratiques et sa couverture complète des questions liées à la posture, ce qui le rend bénéfique pour l'amélioration de la santé en général. Cependant, il y a des critiques concernant son édition et son organisation.
Avantages:Écrit de manière claire et concise, exercices pratiques, bonnes illustrations, vision holistique de la posture, pertinent dans le mode de vie sédentaire d'aujourd'hui, adapté à divers lecteurs, y compris les personnes âgées, et approche innovante.
Inconvénients:Une mauvaise édition avec des contenus et des images répétés, une structure désorganisée qui rend la lecture frustrante, et certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur dans les illustrations.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power of Posture
Contenu du livre :
Préface de Hema Malini et du Dr. K.
H. Sancheti Mindful Alignment for a Pain-Free Life Souffrez-vous de douleurs au dos, au cou et aux épaules ? Vous n'arrivez pas à perdre du poids ? Vous avez un cœur fragile et des muscles flasques ? Il y a de fortes chances que vous ayez demandé l'avis d'un expert, passé d'innombrables radiographies, avalé des boissons protéinées et accumulé une montagne de factures médicales et de frais de remise en forme. Pourtant, la solution à vos maux pourrait bien résider dans une chose aussi simple que votre posture.
Incroyable ? C'est vrai, la posture ne consiste pas seulement à s'asseoir droit - c'est une prise de conscience intelligente de la structure et de l'équilibre de votre corps, et elle peut être utilisée pour bannir les douleurs et les maux associés à l'âge et aux modes de vie modernes. Le pouvoir de la posture est un guide complet qui vous permettra de résoudre les problèmes de votre corps et de retrouver santé et vitalité. Vous y trouverez : ● des réponses aux problèmes de perte de poids ● des moyens de stimuler la flexibilité et le métabolisme ● des corrections pour les déséquilibres musculaires dus à un excès d'exercice ● des solutions aux douleurs du cou, des épaules et du dos ● la clé pour des jambes et des articulations du genou sans douleur...
et bien d'autres choses encore. Avec des thérapies de yoga et de Pilates et plus de 100 images pour montrer les postures et les techniques, vous ne pourrez que regretter de ne pas avoir connu le Pouvoir de la posture plus tôt. Le docteur Renu Mahtani, médecin praticien, dirige le centre Param Yoga (www.paramyoga.
in ) à Pune. Son approche holistique de la santé et du mode de vie intègre des techniques personnalisées de thérapie respiratoire, de yoga et de pilate, non seulement pour les douleurs, mais aussi pour les maladies chroniques, les troubles immunitaires, l'anxiété et la dépression.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788184956184 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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