Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « Le pouvoir de l'acceptation » de Judith Bemis est un livre transformateur et perspicace pour les personnes souffrant d'anxiété et de troubles paniques. Les lecteurs apprécient son approche unique de l'acceptation de l'anxiété et les histoires personnelles partagées par l'auteur. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé pratique et racontable, apportant réconfort et outils de rétablissement.
Avantages:⬤ Offre une perspective unique sur l'acceptation de l'anxiété
⬤ propose des exemples pratiques et concrets
⬤ s'appuie sur des histoires personnelles de l'auteur
⬤ aide à briser le cycle des attaques de panique
⬤ favorise un sentiment de communauté et de compréhension parmi les lecteurs
⬤ style d'écriture clair et concis
⬤ comprend diverses stratégies utiles telles que la tenue d'un journal et l'acceptation.
⬤ Certains lecteurs préféreront peut-être une approche plus traditionnelle de type « comment faire » plutôt que des récits personnels
⬤ le livre peut ne pas offrir de solutions immédiates pour tout le monde
⬤ il peut ne pas couvrir en profondeur les médicaments et les autres mécanismes d'adaptation.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Power of Acceptance: Finding Peace from Anxiety and Panic Attacks
Contenu du livre :
Anxiété ? Des crises de panique ? Ce livre vous aidera Bien que vous puissiez vous sentir seul, les troubles anxieux sont le problème de santé mentale le plus courant aux États-Unis, affectant 40 millions d'adultes.
Ce livre vous aidera à mettre fin à votre sentiment d'isolement. Le pouvoir de l'acceptation vous offre un programme de stratégies d'adaptation pratiques qui peuvent briser le cycle de l'anxiété et de la panique.
Ce programme aide les gens à reprendre leur vie en main depuis plus de vingt ans. L'auteur connaît de première main la peur et la frustration qu'engendre un trouble anxieux et la façon dont il peut perturber la vie d'une personne. Ce livre examine les causes possibles, les déclencheurs courants de l'anxiété et des crises de panique, ainsi que les traits de personnalité communs aux personnes souffrant d'anxiété.
Grâce à l'acceptation, vous découvrirez que vous n'avez plus à vivre avec une anxiété chronique ou la peur constante de crises de panique imprévisibles. Vous prendrez conscience du pouvoir de l'acceptation et verrez qu'elle joue un rôle important dans votre rétablissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781583852774 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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