Le pouvoir de guérison de la méditation : D'éminents spécialistes du bouddhisme, de la psychologie et de la médecine explorent les bienfaits de la pratique contemplative pour la santé.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une exploration complète de la méditation, couvrant divers aspects tels que son efficacité, son contexte scientifique et les expériences personnelles liées à la guérison et au bien-être. Bien que de nombreux lecteurs l'aient trouvé perspicace et l'aient recommandé pour les personnes qui s'intéressent à la méditation de manière occasionnelle ou professionnelle, certaines sections ont été critiquées pour leur manque d'intérêt et leur caractère trop académique.

Avantages:

Le livre comprend un large éventail d'essais d'experts, offre des histoires fascinantes de guérison par la méditation, présente des preuves scientifiques de ses bienfaits et est bien documenté. Les lecteurs apprécient le style engageant et la profondeur de la réflexion sur le potentiel de la méditation pour le développement personnel et la santé mentale.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent que de grandes parties du livre sont mal écrites et ennuyeuses, et que seule la première partie est intéressante. Certains critiquent l'approche trop scientifique de la méditation, qui risque de ne pas plaire à tous les lecteurs, en particulier à ceux qui recherchent une compréhension plus expérimentale.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

The Healing Power of Meditation: Leading Experts on Buddhism, Psychology, and Medicine Explore the Health Benefits of Contemplative Practice

Contenu du livre :

La pratique régulière de la méditation a un impact puissant sur l'esprit et le corps, recâblant le cerveau et nous apportant toutes sortes de bienfaits : satisfaction et bien-être, résilience et concentration, meilleure santé mentale et physique, et plus d'empathie et de compassion.

Cette vaste anthologie rassemble des enseignants bouddhistes tibétains pionniers, des chercheurs scientifiques et des professionnels de la santé pour offrir des perspectives fascinantes sur l'esprit et les émotions, de nouvelles études et des témoignages de première main sur la façon dont la méditation est appliquée avec succès dans le domaine de la santé et des soins sociaux aujourd'hui. - Sogyal Rinpoché et Jets n Khandro Rinpoché expliquent comment la méditation libère le pouvoir de guérison de l'esprit - Jon Kabat-Zinn parle des avantages de la pleine conscience dans les soins de santé courants - Clifford Saron parle du projet Shamatha, l'étude la plus complète jamais réalisée sur les effets de la méditation - Sara Lazar explique ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous méditons - Erika Rosenberg explique comment la méditation nous aide à mieux gérer nos émotions - Dr.

Lucio Bizzini, MD, sur la façon dont la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience est utilisée pour traiter la dépression - Ursula Bates sur la façon dont la pleine conscience soutient les patients en phase terminale à l'approche de la fin de leur vie Plus des chapitres d'autres innovateurs qui appliquent la méditation dans les soins de santé et le travail social : Edel Maex, MD, Cathy Blanc, MD, Rosamund Oliver, et Fr d ric Rosenfeld, MD.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781611800593
• Auteur : Andy Fraser
• Éditeur : Shambhala
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 192