Avis des lecteurs
Résumé:Authentic Power est un livre d'auto-assistance pratique et profondément inspirant qui met l'accent sur l'importance de reconnaître et de traiter les émotions comme une étape clé vers la guérison. L'auteure, Ashley Bernardi, partage son expérience personnelle des traumatismes tout en proposant aux lecteurs des exercices et des affirmations qui peuvent être mis en pratique. Le livre a été bien accueilli pour sa narration honnête, ses techniques thérapeutiques et l'espoir qu'il offre pour affronter les sentiments difficiles dans le monde d'aujourd'hui.
Avantages:Le livre est salué pour son récit brut et honnête, ses exercices de guérison pratiques et réalisables, et sa capacité à donner de l'espoir et de la validation. Les lecteurs apprécient l'intégration d'expériences personnelles et de conseils professionnels, ce qui rend l'ouvrage à la fois compréhensible et stimulant. La vulnérabilité et la passion de l'auteur résonnent fortement, inspirant de nombreux lecteurs à explorer leurs propres sentiments et traumatismes.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient s'attendre à des stratégies d'auto-assistance plus conventionnelles et pourraient être rebutés s'ils recherchent des solutions rapides plutôt qu'une exploration émotionnelle plus profonde. En outre, la nature personnelle des expériences de l'auteur peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde ou sembler écrasante pour certains.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel
Contenu du livre :
Lorilee Binstock, animatrice de A Trauma Survivor's Podcast et fondatrice d'Authentic Insider Magazine.
ET SI VOUS VOUS AUTORISIEZ À RESSENTIR VRAIMENT ?
Qu'il s'agisse de chagrin, de désespoir ou d'anxiété, la société trouvera toujours un moyen de qualifier les sentiments de "désordonnés". Mais le fait d'enfouir ces réactions ne fait qu'aggraver les troubles émotionnels. Par le passé, nous nous sommes tournés vers des gourous du développement personnel comme Gary Zukav, dont le livre Seat of the Soul a inspiré Oprah Winfrey pour aider l'Amérique à traiter les traumatismes. Pourquoi ce livre a-t-il trouvé un écho auprès d'elle et qu'est-ce que tout le monde aime encore chez Oprah ? Ce n'est pas qu'elle soit riche ou qu'elle ait du succès... c'est son authenticité. Elle puise dans ce qu'elle a décrit dans ses SuperSoul Sundays comme le Pouvoir Authentique : unir toutes les parties d'elle-même de façon à toujours apporter son entièreté dans tout ce qu'elle fait. Oprah n'a pas ignoré ses sentiments désordonnés : elle les a partagés avec l'Amérique et les a traités et intégrés afin de puiser dans son propre pouvoir authentique. Elle est devenue son moi authentique, qui se dégage d'elle à chaque seconde.
Dans Authentic Power : Give Yourself Permission to Feel, Ashley Bernardi, entrepreneure accomplie, journaliste, publiciste et podcasteur primé, poursuit le travail courageux de ces grands leaders d'opinion en vous apprenant que vos heures les plus sombres sont des occasions déguisées de découvrir et de traiter, de ressentir, de guérir et de grandir.
Le parcours personnel d'Ashley Bernardi a commencé lorsqu'elle a été témoin de la mort soudaine de son père à l'âge de onze ans. Des années plus tard, une maladie mystérieuse a déclenché une quête personnelle vers la guérison et lui a appris que les traumatismes et l'adversité peuvent être des sources de force et de découverte de soi. Grâce à des affirmations quotidiennes et à des incitations à l'écriture, vous découvrirez le cadre F. E. E. L. d'Ashley Bernardi :
Focus.
Enter.
Expérience.
Learn.
Vous explorerez des chapitres tels que :
⬤ Embrasser les vagues d'émotions.
⬤ Lever le brouillard émotionnel.
⬤ Faire de la place pour les conversations courageuses.
⬤ Le cadre F.E.E.L.
⬤ Un corps équilibré, un cœur équilibré.
⬤ Découvrez votre moi profond et puissant.
⬤ Exercez votre empathie.
En tant que fondatrice d'une société nationale de relations avec les médias et de publicité, Ashley a le privilège d'avoir accès à de nombreux experts mondiaux de la santé et du bien-être qui lui ont offert guérison et espoir face à ses défis personnels - une riche collection de médecins, neurologues, psychologues, nutritionnistes, coachs, spiritualistes et autres. Elle partage leur profonde sagesse afin que vous puissiez construire l'espoir pendant vos périodes de lutte.
Bernardi a cherché la vraie guérison et la croissance pendant plus de vingt ans.
Authentic Power vous donne les outils nécessaires pour démarrer votre propre voyage maintenant.
"Grâce à des affirmations quotidiennes, des exercices et des incitations à tenir un journal... Bernardi guide les lecteurs à travers son cadre FEEL - se concentrer, entrer, expérimenter et apprendre - pour les aider à trouver un moyen d'aller de l'avant après avoir vécu un traumatisme". -- Publishers Weekly.
Ashley Bernardi se dévoile complètement et nous offre ainsi un recueil de mots puissants, de sagesse et de pratiques à mettre en place immédiatement. --Dana Look-Arimoto, animatrice du podcast Settle Smarter et auteure de Stop Settling, Settle Smart.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951412326 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
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