Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Stash Plan » est généralement bien accueilli pour son contenu informatif et ses recettes efficaces qui mettent l'accent sur la santé et la préparation des repas. Les lecteurs ont apprécié les explications détaillées sur les effets de certains aliments sur l'organisme, la variété des recettes proposées et l'aspect communautaire de la planification des repas. Cependant, les incohérences dans les recettes, le coût élevé des ingrédients, le manque de clarté sur la taille des portions et la nature chronophage de la préparation des repas ont été les points de critique les plus fréquents.
Avantages:1) Un contenu informatif qui explique les avantages d'une alimentation saine pour la santé. 2) Des recettes délicieuses et faciles à suivre qui intègrent une variété de saveurs. 3) des stratégies efficaces de préparation des repas qui simplifient l'adoption d'une alimentation saine pendant plusieurs jours d'affilée 4) Des résultats positifs pour la santé, tels qu'une perte de poids et un regain d'énergie. 5) Des histoires personnelles et des témoignages intéressants de la part des auteurs.
Inconvénients:1) Les ingrédients coûteux, en particulier s'ils sont biologiques ou de spécialité, peuvent être difficiles à trouver pour certains utilisateurs. 2) Les recettes ne correspondent pas toujours aux listes d'épicerie fournies, ce qui crée de la confusion. 3) L'absence de lignes directrices claires sur la quantité de bouillon à consommer quotidiennement et de suggestions de substitution en cas de restrictions alimentaires. 4) Certaines recettes prennent du temps et nécessitent plus de temps de cuisine que prévu. 5) Pas assez de conseils clairs pour les débutants sur les exercices d'étirement et les techniques de cuisson.
(basé sur 357 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stash Plan: Your 21-Day Guide to Shed Weight, Feel Great, and Take Charge of Your Health
Contenu du livre :
Bestseller du New York Times
Laura Prepon, star de Orange Is the New Black, et la nutritionniste intégrative Elizabeth Troy proposent un programme passionnant de 21 jours combinant les dernières avancées de la science alimentaire et la sagesse diététique ancestrale, afin de se débarrasser de la graisse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501123108 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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