Le plan Pcos : Prévenir et inverser le syndrome des ovaires polykystiques par le régime et le jeûne

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre fournit des informations précieuses sur le SOPK et son lien avec la santé métabolique, en soulignant que le SOPK est réversible. Il aide à comprendre la maladie, en particulier grâce à des données et des explications scientifiques. Cependant, il n'offre pas beaucoup d'informations nouvelles pour ceux qui connaissent déjà les ouvrages précédents du Dr Fung ou d'autres auteurs, et ses recommandations diététiques strictes ont reçu un accueil mitigé.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont trouvé le livre éclairant et informatif, expliquant en détail les complications du SOPK, ce qui aide à comprendre les processus corporels impliqués. Il couvre les ressources et les données scientifiques actuelles tout en étant accessible et facile à lire. Plusieurs utilisateurs ont apprécié ses conseils pratiques sur la gestion du SOPK et l'ont recommandé comme un guide utile pour les femmes qui explorent leurs options en matière de santé.

Inconvénients:

Les critiques ont noté que le livre répète une grande partie de ce que l'on trouve dans les ouvrages précédents du Dr Fung, en particulier « The Obesity Code », ce qui le rend redondant pour les personnes déjà familiarisées avec son matériel. Les recommandations en matière de régime, en particulier le régime céto strict, ont été jugées trop extrêmes et difficiles à suivre. En outre, certains lecteurs ont estimé que le contenu était trop simpliste et se sont interrogés sur les contradictions dans les conseils diététiques présentés dans le livre.

(basé sur 44 avis de lecteurs)

Titre original :

The Pcos Plan: Prevent and Reverse Polycystic Ovary Syndrome Through Diet and Fasting

Contenu du livre :

Le SOPK touche 1 femme sur 10 en âge de procréer et constitue le trouble de la reproduction le plus répandu dans le monde Le SOPK est un problème de santé important : il est associé à des risques beaucoup plus élevés de maladies cardiaques, de cancers de l'ovaire et de l'endomètre et de diabète de type 2 Il comble une lacune importante dans les connaissances en matière de santé publique : le lien entre l'alimentation et l'inversion du SOPK n'est pas bien connu Par l'auteur des best-sellers Le code de l'obésité (un demi-million d'exemplaires vendus) et Le code du diabète (plus de 100 000 exemplaires vendus), le Dr.

Jason Fung, le Dr. Jason Fung s'appuie sur la science et l'expérience personnelle : Nadia Brito Pateguana est une naturopathe qui aide les personnes atteintes du SOPK à surmonter l'infertilité, mais elle a également été diagnostiquée avec le SOPK et a personnellement utilisé les conseils et les recettes de ce livre pour concevoir deux filles heureuses et en bonne santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781771644600
• Auteur : Nadia Brito Pateguana
• Éditeur : Greystone Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 224