Le petit livre du yoga : une introduction inspirante à tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre vie grâce au yoga

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Titre original :

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Contenu du livre :

Le Petit Livre du Yoga est une introduction inspirante à tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre vie grâce au yoga.

Que vous soyez novice en la matière ou que vous maîtrisiez les enchaînements depuis plus longtemps, ce guide portable renforce les principes des pratiques physiques, mentales et spirituelles qu'incarne le yoga. Contenant toutes les informations dont vous avez besoin, le Petit Livre du Yoga décrit les différents types de yoga, les bénéfices dérivés de la pratique et détruit les mythes stupides qui l'entourent.

Distillé en petites sections digestes, vous pouvez vous attendre à apprendre comment obtenir de la mobilité et améliorer la capacité du corps à faire face aux affections courantes grâce à cette forme d'exercice, ainsi que la façon dont ce régime peut conduire au développement spirituel et à l'illumination.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781911610694
• Auteur : Fiona Channon
• Éditeur : Orange Hippo
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 192