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Titre original :
The Little Book of Pilates
Contenu du livre :
Améliorez votre forme et votre bien-être grâce au Pilates avec ce petit livre
En mettant l'accent sur la force du tronc, le Pilates vise à améliorer la condition physique générale et le bien-être. Il est connu pour améliorer la posture, le tonus musculaire, l'équilibre et la mobilité des articulations. Découvrez le type de pilates qui vous convient, expérimentez les effets des techniques respiratoires du pilates et apprenez des pratiques quotidiennes simples qui vous permettront de vous sentir forte, calme et concentrée.
Dans ce magnifique petit livre, une praticienne experte vous montrera comment intégrer le pilates dans votre vie, simplement, tous les jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781856754439 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 96 |
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