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Titre original :
The Little Book of Bowl Food: Simple and Nourishing Recipes in a Bowl
Contenu du livre :
Le petit livre des bols propose 40 recettes de bols délicieux et faciles à préparer.
Découvrez comment préparer vos propres repas copieux et sains dans un bol, des bols pour le petit-déjeuner aux options légères, en passant par les plats végétaliens nourrissants, et bien plus encore.
Avec d'innombrables combinaisons de légumes, de céréales, de viande et de poisson, ces recettes vous montreront comment combiner les textures et les couleurs pour obtenir des repas simples et sains.
Manger sainement n'a jamais été aussi séduisant, ni aussi facile.
⬤ Les recettes couvrent les bols de petit-déjeuner, les bols légers et les repas principaux.
⬤ Chaque bol contient une combinaison équilibrée de protéines, de glucides, de légumes, de fruits et de légumes verts.
⬤ Les recettes de ce livre ont été élaborées à partir d'une série d'études de cas et d'études de cas sur le terrain.
⬤ Les recettes ont été publiées à l'origine dans Nourish Bowls.
