Le petit livre des rites et rituels tibétains : Des pratiques simples pour rajeunir l'esprit, le corps et l'âme

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Titre original :

The Little Book of Tibetan Rites and Rituals: Simple Practices for Rejuvenating the Mind, Body, and Spirit

Contenu du livre :

Découvrez les bienfaits pour le corps et l'esprit des exercices de yantra yoga, de la sagesse bouddhiste et de la philosophie tibétaine pour une vie plus heureuse et plus saine.

Laissez les enseignements de la philosophie sacrée de l'Himalaya améliorer votre esprit, votre corps et votre âme. Ces rituels tibétains intègrent des exercices physiques, mentaux et spirituels pour ouvrir votre esprit et améliorer votre santé générale. Ce guide vous enseignera la sagesse des cinq rites, la théorie du yoga tibétain et des conseils de vie inspirants de la part de lamas tibétains. À l'intérieur, vous découvrirez :

Les exercices physiques quotidiens de la « Fontaine de Jouvence ».

Les sept champs d'énergie et les vortex du corps.

Les techniques de respiration rythmique profonde.

Et bien d'autres choses encore.

Parfait pour le débutant, le Petit livre des rites et rituels tibétains vous montrera comment intégrer les pratiques anciennes dans votre vie moderne.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781646042524
• Auteur : Judy Tsuei
• Éditeur : Ulysses Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 144