Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide compact et accessible de la pleine conscience, présentant un mélange de citations, de conseils et d'exercices qui peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. De nombreux lecteurs apprécient sa simplicité, sa portabilité et sa conception, bien que certains aient rencontré des problèmes liés à l'état physique de l'ouvrage à sa réception.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, format compact pour la portabilité, offre une variété de citations et d'exercices de pleine conscience, couverture rigide esthétique, utile pour la pleine conscience quotidienne et le déstressage, convient pour les cadeaux.
Inconvénients:Certains exemplaires sont arrivés avec des taches ou des marques sur la couverture, l'organisation du contenu pourrait être améliorée.
(basé sur 242 avis de lecteurs)
Titre original :
The Little Book of Mindfulness: Focus. Slow Down. De-Stress.
Contenu du livre :
Le Petit Livre de la Pleine Conscience est un guide de poche qui vous aidera à calmer votre esprit et à l'alléger.
Les techniques de la pleine conscience vous aideront à vous concentrer sur le présent, à changer votre façon de penser, de sentir et d'agir en libérant votre esprit de tout ce qui vous entoure. Vous pourrez ainsi vous déstresser et désencombrer vos pensées.
Ce livre inestimable contient une collection de citations inspirantes, des résultats de recherches clés, des conseils pour tirer le meilleur parti de la pratique et une variété de courtes activités. Il peut être ouvert à n'importe quelle page pour vous aider à centrer et à équilibrer votre esprit en quelques étapes rapides et faciles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781849494205 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 192 |
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