Avis des lecteurs
Résumé:Le Petit livre de la gratitude du Dr Bob Emmons est très apprécié pour son exploration perspicace de la gratitude et ses exercices pratiques qui encouragent les lecteurs à incorporer la gratitude dans leur vie quotidienne. Si beaucoup l'ont trouvé motivant et bénéfique, l'omission de certains contenus dans la version audio a suscité des inquiétudes.
Avantages:Rempli de sagesse et d'activités pratiques pour cultiver la gratitude. Facile à lire et allant droit au but. La science qui sous-tend la gratitude est bien expliquée et appréciée. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et ont changé leur vie, ce qui en fait un cadeau précieux et une ressource utile pour les ateliers et la pratique quotidienne.
Inconvénients:La version audio manque de contenu essentiel mentionné dans le livre, ce qui a déçu les auditeurs qui s'attendaient à des documents supplémentaires. Certains lecteurs auraient souhaité que le livre soit plus long et ont ressenti le besoin d'un résumé plus complet des pratiques.
(basé sur 116 avis de lecteurs)
Titre original :
The Little Book of Gratitude: Create a Life of Happiness and Wellbeing by Giving Thanks
Contenu du livre :
La gratitude est un moyen simple et scientifiquement prouvé d'accroître le bonheur et de favoriser la joie, l'amour, la paix et l'optimisme dans notre vie.
Grâce à des pratiques simples telles que la tenue d'un journal quotidien de gratitude, la rédaction de lettres de remerciement et la méditation sur les bienfaits reçus, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être, renforcer nos relations, favoriser un sommeil sain et accroître notre sentiment d'appartenance.
Facilement accessible et à la portée de tous, la pratique de la gratitude profitera à tous les domaines de votre vie et produira un effet d'entraînement positif.
Ce beau livre présente les bienfaits de la gratitude et enseigne des techniques faciles à mettre en œuvre pour favoriser la gratitude au quotidien. Il comprend également un plan de gratitude en 8 semaines.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781856753654 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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