Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son exploration perspicace et humoristique des problèmes psychologiques et comportementaux, offrant des outils pratiques pour l'amélioration de soi et la compréhension des autres. Il est considéré comme une ressource précieuse pour le développement personnel et la gestion mentale, et de nombreux lecteurs estiment qu'il a changé leur vie. Certains ont noté l'importance accordée à la métaphore du « chimpanzé » pour expliquer les réactions émotionnelles et les comportements.
Avantages:⬤ Perspicace et amusant, il couvre efficacement des questions psychologiques complexes.
⬤ Des outils pratiques pour comprendre et gérer les réactions émotionnelles.
⬤ Un style d'écriture accessible qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Hautement recommandé pour le développement personnel et la compréhension du comportement humain.
⬤ Utile pour les athlètes et les professionnels dans des environnements très stressants.
⬤ Des cadres de travail faciles à lire qui facilitent l'apprentissage et la mise en œuvre.
⬤ Le prix de la version audio est considéré comme trop élevé par rapport au livre.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les diagrammes du livre électronique difficiles à interpréter.
⬤ Quelques lecteurs qui préfèrent des approches plus scientifiques pourraient trouver les explications métaphoriques moins rigoureuses.
(basé sur 3260 avis de lecteurs)
Titre original :
The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happine SS
Contenu du livre :
Votre chimpanzé intérieur peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi... c'est le paradoxe du chimpanzé.
Vous sabotez votre bonheur et votre réussite ? Avez-vous du mal à trouver un sens à votre vie ? Vos émotions dictent-elles parfois votre vie ?
Le Dr Steve Peters explique que nous avons tous dans notre esprit un être qui peut faire des ravages dans tous les aspects de notre vie, qu'il s'agisse de notre vie professionnelle ou personnelle. Il appelle cet être « le chimpanzé », et il peut travailler pour ou contre vous. Le défi se présente lorsque nous essayons d'apprivoiser le chimpanzé et de le persuader d'obéir à nos ordres.
Le paradoxe du chimpanzé contient un modèle de gestion de l'esprit incroyablement puissant qui peut vous aider à être plus heureux et en meilleure santé, à augmenter votre confiance en vous et à devenir une personne plus prospère. Ce livre vous aidera à :
--Reconnaître le fonctionnement de votre esprit.
--Comprendre et gérer vos émotions et vos pensées.
--Vous gérer vous-même et devenir la personne que vous aimeriez être.
Le Dr Peters explique la lutte qui se déroule dans votre esprit et vous montre ensuite comment appliquer cette compréhension. Une fois armé de ces nouvelles connaissances, vous serez en mesure d'utiliser votre chimpanzé pour le bien, plutôt que de le laisser se déchaîner avec son propre agenda.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399163593 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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