Avis des lecteurs
Résumé:The Cherry Pie Paradox de Joy Imboden Overstreet est une approche unique et engageante pour comprendre et améliorer sa relation avec la nourriture plutôt qu'un livre de régime typique. Il met l'accent sur la connaissance de soi, les parcours personnels et les stratégies pratiques pour favoriser un état d'esprit et des habitudes alimentaires plus sains. Les lecteurs apprécient l'humour, les anecdotes personnelles et les exercices variés qui facilitent un voyage transformateur loin de l'alimentation culpabilisante.
Avantages:Le livre est humoristique et engageant, propose des conseils et des exercices pratiques, met l'accent sur la découverte de soi et la prise de conscience, fournit des outils et des ressources utiles, combine des histoires personnelles avec des connaissances scientifiques, et aide les lecteurs à cultiver une relation plus saine avec la nourriture sans faire de régime strict.
Inconvénients:Certains lecteurs préféreront des stratégies de régime plus directes ou des plans structurés, et ceux qui recherchent un livre de régime traditionnel risquent d'être déçus car il se concentre sur l'état d'esprit et les changements de comportement plutôt que sur des régimes spécifiques.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss
Contenu du livre :
Toute personne ayant lutté contre un régime sait qu'il doit y avoir une meilleure façon de faire.
Le paradoxe de la tarte aux cerises présente des outils qui vont au-delà de l'alimentation consciente et qui permettent de découvrir les histoires qui vous ont enfermé dans une identité inutile. La personne que vous pensez être façonne votre comportement, et votre comportement façonne - eh bien, votre forme - émotionnelle, mentale et physique.
Ce livre ouvre la porte à une pratique de vie qui consiste à apprécier la nourriture, à apprécier le corps que l'on a et à se libérer des soucis de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781643886206 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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