Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche accessible et pratique d'un mode de vie sain, avec de délicieuses recettes et des conseils utiles en matière de nutrition. De nombreux critiques soulignent la belle présentation du livre et la passion de l'auteur pour la santé. Toutefois, l'un d'entre eux s'est dit déçu par la sélection des recettes.
Avantages:Informations facilement compréhensibles, recettes délicieuses et pratiques, conseils et astuces utiles, belle présentation (couverture rigide), photographies inspirantes, convient à toute personne en quête de santé, principes de base clairs.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé la sélection de recettes décevante et peu attrayante.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Imperfect Nutritionist: 7 Principles of Healthy Eating
Contenu du livre :
Pour les fans de Deliciously Ella, de délicieuses recettes nutritives créées pour apporter autant de joie que de nourriture, avec un message positif sur l'alimentation pour ceux qui veulent un régime accessible et réalisable, sans restrictions ni aliments interdits.
S'appuyant sur la science, The Imperfect Nutritionist célèbre d'abord les aliments, plutôt que de les considérer comme des points dans une assiette. Au lieu d'adopter une approche unique et de dire au lecteur ce qu'il peut ou ne peut pas manger, il reconnaît les complexités et le caractère unique du corps et propose un régime que vous pouvez adapter à vos propres besoins.
La première partie expose sept principes généraux qui, selon Jennifer, sont à la base de toute alimentation saine :
- Mangez des aliments complets.
- Être diversifié.
- Tenir compte des graisses.
- Inclure des aliments fermentés.
- Réduire les glucides raffinés.
- Connaissez vos liquides.
- Mangez en pleine conscience.
La deuxième partie comprend un plan de deux semaines et 100 recettes de plats que vous avez réellement envie de cuisiner et de manger, en utilisant des ingrédients disponibles dans n'importe quel supermarché.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781914239755 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 192 |
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